“我昨晚一連做了好幾個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在頭腦還不清醒。”很多人都有這樣的經(jīng)歷，因?yàn)樗�覺時(shí)總做夢(mèng)，醒來后還被夢(mèng)中的情節(jié)所牽扯，感覺就像沒睡過一樣，這樣的睡眠，好像對(duì)身體無益。

　　在記者隨機(jī)采訪的十幾位街頭行人中，有六成以上的人認(rèn)為多夢(mèng)不是好事。“夜里接二連三地做夢(mèng)，早上起來腰酸腿軟，肯定沒休息好�。�”“如果做噩夢(mèng)，肯定會(huì)影響心情，不是啥好事。”多數(shù)人覺得，如果能一夜無夢(mèng)睡到天亮，那是最好的。

　　而在心理學(xué)專業(yè)人士看來，多夢(mèng)對(duì)現(xiàn)代人卻并非壞事。“夢(mèng)可能是一種提示，也可能是潛意識(shí)里對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的一種反觀與平衡。”心理咨詢師劉鐵征告訴記者，她認(rèn)為多夢(mèng)的睡眠不能用“是好是壞”來簡(jiǎn)單評(píng)判。夢(mèng)與潛意識(shí)緊密相關(guān)，多夢(mèng)，往往意味著人在潛意識(shí)里有很多關(guān)切的事，“它可能提示你正處在巨大的心理壓力之下，也可能意味著你有某種強(qiáng)烈的心理愿望。”這個(gè)過程中，睡眠本身要達(dá)到的“休息”的目的并沒有受到多少影響，反倒是人心理的平衡狀態(tài)可能在被改變、被修復(fù)，幸福時(shí)做緊張的夢(mèng)、抑郁時(shí)做快樂的夢(mèng)，可能都是這樣一種心理平衡過程。

　　“有的人說自己失眠，其實(shí)他已經(jīng)睡著了，只不過潛意識(shí)的活動(dòng)非常強(qiáng)烈，才讓他覺得自己沒睡著，這也是半夢(mèng)半醒的一種表現(xiàn)。”劉鐵征認(rèn)為，夢(mèng)對(duì)身心健康的影響并不在于夢(mèng)本身，而在于人看待夢(mèng)的態(tài)度。心理學(xué)認(rèn)為，如果能改變對(duì)夢(mèng)的看法，就能帶來不一樣的心理效果。