怎么樣才可以遠(yuǎn)離煩惱呢？這大概是每個(gè)壓力大的人都想知道的問題。讓煩惱離去其實(shí)并不是一個(gè)很難的事情，下面就給大家介紹這簡(jiǎn)單的3個(gè)方法。

生活中免不了遇到各種煩惱，此時(shí)大可不必立即做出反應(yīng)，不妨通過一些心靈修煉方法，將憤怒、怨氣等“毒素”沉淀下來(lái)，并趁機(jī)將其清理出去。

首先，別一味追求結(jié)局而忽視正在熱播的劇情

舉個(gè)例子，約會(huì)時(shí)與其糾結(jié)喜歡的女孩愿不愿意嫁給你，倒不如享受初吻的美好和求婚帶來(lái)的幸福感。還要懂得理想與現(xiàn)實(shí)的差距。很多人覺得生活要按照自己的意愿進(jìn)行，但生活中可能處處不如意，愿望也不是百分之百能實(shí)現(xiàn)的。面對(duì)不同結(jié)果，要保有寬容的心，盡力就好， 結(jié)果讓老天去決定。

其次，沖出“心理適應(yīng)區(qū)”

有人喜歡把自己圈在“籠子”里，認(rèn)為自己肯定做不了這個(gè)，搞不定那個(gè)。記住：雞蛋從外部打破是死亡，從內(nèi)部打破是成長(zhǎng)。

第三，不要嘗試扭轉(zhuǎn)別人的想法

你有自己的想法和信仰，這是你的自由，但別人也有這樣的自由。所以不要嘗試改變別人的想法，以免庸人自擾。也別太在意他人的評(píng)價(jià)，而要堅(jiān)持自己的原則。只有做自己認(rèn)為對(duì)的事情才會(huì)開心。

這簡(jiǎn)單的3個(gè)方法對(duì)于很多人來(lái)說是非常容易做到的，所以讓我們把自己的心境打開，擺脫煩惱，開心起來(lái)，讓生活充滿樂趣。