在現(xiàn)代社會(huì)中，“壓力”是不可避免會(huì)提到的一個(gè)詞，經(jīng)濟(jì)有壓力，生活有壓力，學(xué)業(yè)、晉升、人際關(guān)系的各種壓力。我們?cè)趬毫γ媲八坪踝兊糜行┩�而卻步了。其實(shí)，我們會(huì)不會(huì)又掉入了一個(gè)怪圈?其實(shí)，壓力并沒(méi)有那么可怕。因?yàn)檫^(guò)度強(qiáng)調(diào)，因?yàn)樵��?jīng)受挫，壓力才會(huì)看起來(lái)可怕。

其實(shí)，適當(dāng)?shù)膲毫Γ�是保持活性的重要條件。如果空氣沒(méi)有了壓力，我們的呼吸就會(huì)衰竭。如果血液沒(méi)有了壓力，我們的四肢就會(huì)癱瘓，如果水管子沒(méi)有了壓力，那結(jié)果之傷感是任何一個(gè)住在高層樓房的人士都爛熟于心的，你將失去可飲可用的清潔的水。20世紀(jì)的石油英雄王鐵人也說(shuō)過(guò)———井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力不進(jìn)步的豪言壯語(yǔ)。

只是這壓力需適度，比如冬日里柔柔的陽(yáng)光照在身上，這是一種輕松的壓力，讓我們溫暖和振奮。設(shè)想這壓力增加十倍，那基本上就成為了吐魯番酷熱的夏季，大伙只有躲到地窖里才能過(guò)活。假如這壓力繼續(xù)增加，到了一百倍一千倍的強(qiáng)度，結(jié)果就是焦炭一堆了。

現(xiàn)代人常常陷于壓力構(gòu)建的如焚困境之中，也許是某一方面的壓力過(guò)強(qiáng)，也許是許多方面的壓力綜合在一起。如是后者，單獨(dú)究其某一方面的壓力，強(qiáng)度尚可容忍，但積少成多日積月累，細(xì)微的壓力堆積起來(lái)，就成了如山的重負(fù)。金屬都有疲勞的時(shí)候，遑論血肉之軀?如果不減壓，真怕有一天成了齏[jī]粉。

人們常常把讀書(shū)稱(chēng)作“讀閑書(shū)”，說(shuō)的是人有了閑暇，才能靜下心來(lái)讀書(shū)，我建議忙人更要讀書(shū)。你有必要在百忙之中再添一忙，那就是抽出時(shí)間讀讀有關(guān)壓力的書(shū)。讀完之后，百忙也許就縮減成了七十忙或五十忙，你就有了喘息和伸展腰肢的時(shí)間。

尋找壓力的種種成因，為撲朔迷離捉摸不定的壓力畫(huà)像，澄清了我們對(duì)壓力的模糊和迷惘之處，讓折磨我們的壓力毒蛇從林莽之中現(xiàn)形，讓我們對(duì)壓力的全貌和運(yùn)轉(zhuǎn)的軌跡，有較為詳盡的了解。中國(guó)的兵法上有句古話(huà)，叫做“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到了你所承受的壓力的強(qiáng)度和種類(lèi)，在某種程度上我們就已經(jīng)釘住了壓力的七寸。

如果你因?yàn)閴毫γΦ綗o(wú)力自拔，忙到昏天黑地，忘記了自己的生日和家人的團(tuán)聚，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是為了什么。如果你想改變，就試著了解壓力吧。當(dāng)你明白了壓力的起承轉(zhuǎn)合，找到了適合自己的減壓方式之后，你的呼吸就會(huì)輕松一點(diǎn)，胸中的塊壘也會(huì)松動(dòng)出些微的空隙。堅(jiān)持下去，持之以恒，那么也許在某一個(gè)清晨醒來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)沖出壓力的重圍，輕松地飛翔起來(lái)。

其實(shí)，世上的任何一件事或者是一個(gè)人都沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，單看我們對(duì)其的態(tài)度與使用方法。適當(dāng)?shù)膲毫κ强梢詭椭�我們生活的。前提是我們需要有主�?dǎo)壓力的這種智慧。智慧不同于知識(shí)，它需要靠生活的不斷積累。那么，親愛(ài)的朋友們，讓我們一起在生活中做個(gè)懂得處理壓力的有心人吧。