朋友和家人之間，通常都會分享快樂和身邊的故事，特別是在一個家庭中，如果能分享快樂，快樂會被放大，但是說到分擔(dān)痛苦，似乎有不少的家庭都不易做到，其實，任何一對夫妻都需要學(xué)會如何在婚姻中分享快樂分擔(dān)痛苦。

女性的“三怕”擔(dān)憂和男性的“三沒”煩惱

婚前的簡簡單單在婚后的就會變的繁瑣，因為相愛容易相處難，夫妻雙方的壓力也會逐漸增加。

隨著時間的推移，婚前再優(yōu)雅的女性在婚后也為柴米油鹽熬成了黃臉婆。女性怕老，驟然發(fā)現(xiàn)眼角的皺紋，眼看歲月的侵蝕而無力挽留，這對女性來說無疑是個打擊;女性怕累，婚后的家務(wù)令自己焦頭爛額無所適從，似乎勞碌無期，頓時喪失了生活希望;女性怕淡，婚后感情生活的趨于平淡，沒有了你儂我儂的甜蜜，會讓身邊的一切覺得索然。

而對于婚后的男性而言，相比于工作上的不順心，似乎妻子和家庭帶來的壓力占得比重更大，有時不得不面對一沒錢、二沒權(quán)、三沒成就感的局面。男性都希望自己腰纏萬貫，但現(xiàn)實往往不盡人意，面對妻子過高的要求，他們更多了幾分煩惱和無可奈何。男性還希望自己永遠(yuǎn)是主宰，但婚姻生活往往不能讓他們盡情的發(fā)揮支配欲。另一方面，工作沒有成就感，辛苦半天卻一點成果都沒有，回到家，情緒低落難以被愛人理解還有可能發(fā)生口角之爭，這種局面讓他們煩惱倍增。

分擔(dān)煩惱，排愁解憂

當(dāng)悲傷得到分擔(dān)時，思想和心靈上的痛苦就會得以減輕。每天抽出一點時間，哪怕是三言兩語的各抒己見，對于夫妻來說也是難能可貴的，這是思想和情感上的互通，煩惱會在這種無形的融合中逐漸消散。

好的婚姻是夫妻間能自然的把一部分生活擱在一起，共同分擔(dān)和分享的過程。聰明的女性懂得理解與包容，男性往往擁有“大丈夫”情結(jié)，將你的內(nèi)心說給他聽，要知道他愛你，就不止愛你的容貌，眼角的皺紋有時是幸福的證明;讓他知道他是你惟一的依靠，家務(wù)也自然會被分擔(dān);真愛從不會因為時間的流逝而消失，讓他知道你想將這份愛保鮮，你的擔(dān)憂就會得到真正的解決。

而在自己訴說苦悶的同時，引導(dǎo)對方訴說煩惱，建立新的平衡，這樣夫妻的感情才會得到進(jìn)一步的加強。比如：在工作中要互相支持，在他勞累的時候，多關(guān)心一下，在他情緒不好的時候，溫柔的說上一句：老公，有什么不順心嗎?讓我?guī)湍惴謸?dān)一下，不要讓我擔(dān)心。這樣，他一定會感謝你的關(guān)心和理解。

分享快樂分擔(dān)煩惱，不止能夠讓彼此的感情更親密，同時也對于彼此的身心健康有很大的益處，希望上面的內(nèi)容對于每個在婚男女都有幫助。