生活中的愛(ài)情有長(zhǎng)久的也有短暫的，不過(guò)相信沒(méi)有人希望自己的愛(ài)情是短命的，可是為什么好好的兩個(gè)人就會(huì)走到分手和感情破裂的地步呢？其實(shí)，想維護(hù)感情也不難，不妨在自己的感情生活中試著做下面的三件事情。

營(yíng)造一段持久的，開(kāi)心的情感秘訣是什么?心理學(xué)家和情感方面的專家總是努力尋找解決所有情感困境的答案。雖然我們沒(méi)有健康和快樂(lè)的愛(ài)情法寶，但專家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些令人驚奇的能夠判明一段情感是否長(zhǎng)久的標(biāo)記�？赡懿⒉皇撬�有的��(biāo)記都是你期待中的那樣，下面就是判斷你和你伴侶是否在持久愛(ài)情的正確軌道上的三種標(biāo)志。

生活中不時(shí)拌拌嘴

跟一些人想象的相反，一段“好的”親密關(guān)系并不總是微笑和鮮花，事實(shí)上，根據(jù)最近的研究，拌嘴能有效地解決夫妻間的沖突，并且能夠讓他們比其他人擁有一段更為持久的情感關(guān)系。這似乎毫無(wú)道理，但是反過(guò)來(lái)仔細(xì)想想：不拌嘴的夫婦就一直這么過(guò)下去，導(dǎo)致情感抑制以及更多暴躁的爭(zhēng)吵。一定量健康的拌嘴能促進(jìn)兩人之間的交流，不論這是不是決定誰(shuí)來(lái)做晚餐或計(jì)劃晚上約會(huì)最正確的方式。

然而，根據(jù)因研究婚姻穩(wěn)定性而出名的約翰·戈特曼博士的研究，健康、持久的愛(ài)情中的一個(gè)關(guān)鍵因素就是頻繁有效的交流。研究顯示夫妻爭(zhēng)吵的嚴(yán)重性不在于破壞他們情感的因素，而是他們編造謊言的方式。忽略彼此是夫妻間解決不同意見(jiàn)時(shí)最糟糕的方式之一，必須深以為戒。要是夫妻雙方能開(kāi)放地交流問(wèn)題所在，并且一致努力謀求未來(lái)更牢固更親密的情感，那么生活中拌拌嘴能夠讓他們的愛(ài)情保持更多的活力。

提出請(qǐng)求與接受請(qǐng)求

戈特曼也因“請(qǐng)求更多的關(guān)注”這一觀念而信譽(yù)頗高。根據(jù)戈特曼的理論，艾米麗·史密斯規(guī)劃出這些“請(qǐng)求”的前提，并且研究他們?nèi)绾握归_(kāi)現(xiàn)代的愛(ài)情生活。這些請(qǐng)求根據(jù)回應(yīng)“拒絕”或“接受”而被重新劃分。比如，如果妻子告訴丈夫某些事情她很感興趣或者對(duì)她來(lái)說(shuō)很重要，而丈夫表現(xiàn)出不感興趣或者漠不關(guān)心，從本質(zhì)上來(lái)講，他就是在“拒絕”。這種行為對(duì)一段感情的維持有害，并且缺少對(duì)另一半支持和關(guān)注。在請(qǐng)求關(guān)注期間“接受”你的另一半為你們的關(guān)系創(chuàng)造了一個(gè)共同體，表示你們都感興趣。促進(jìn)這種對(duì)話和聯(lián)系能夠增加一段愛(ài)情的堅(jiān)固和發(fā)展。

有充滿善意的互動(dòng)

當(dāng)提起善良，一段持久的快樂(lè)的愛(ài)情中不能沒(méi)有它(兩者相互作用)。善良增進(jìn)情感中的愛(ài)意，同時(shí)提供確信感，舒適，以及對(duì)伴侶的理解。一段感情中積極的善意能夠帶來(lái)感情穩(wěn)定性，促使更長(zhǎng)久更令人滿意的關(guān)系。善良并不意味著不表現(xiàn)出憤怒或者厭煩，但卻意味著一旦我們有這些負(fù)面心情的時(shí)候，我們會(huì)更小心地將它們呈現(xiàn)給另一半。作為親密關(guān)系的一份子，每一名成員必須意識(shí)到對(duì)方的感情，并且有意識(shí)地把傷害感情的潛在因素排除在外。善良似乎是一項(xiàng)很明顯的擁有良好情感的優(yōu)秀品質(zhì)，并且確實(shí)是這些善良的行為讓我們擁有了更加持久的愛(ài)情。

持久的愛(ài)情沒(méi)有什么大秘密。成功來(lái)自共同的努力，純粹的興趣也是來(lái)自雙方，以及用開(kāi)放的眼光看問(wèn)題，而不是只憑自己的一時(shí)的意氣。雖然分享想法和觀點(diǎn)也許會(huì)產(chǎn)生沖突，記住，并不是所有的意見(jiàn)不合都是不好的，最終它會(huì)告訴我們，我們?nèi)绾谓涣鞑拍軐⒛阄抑�間的聯(lián)系更加密切。

愛(ài)情是件很簡(jiǎn)單的事情，愛(ài)情也是件非常復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，想經(jīng)營(yíng)好自己的愛(ài)情，想幸福更長(zhǎng)久，彼此的珍惜和真誠(chéng)是必不可少的。