感情的發(fā)展是循序漸進(jìn)的，在每段感情中，通常都有下面的五個(gè)階段，在不同的階段中，我們要面對和遇到的問題都會有所不同，維系感情發(fā)展的重點(diǎn)也不一樣，現(xiàn)在就一起詳細(xì)的了解一下吧。

浪漫期

關(guān)系剛開始的時(shí)候，雙方是互不了解的。彼此在一起時(shí)，把對方幻想成自己想要的樣子，是為了滿足己身的需要和更多的安全感與生命意義。這時(shí)雙方都“物化”了對方：分派角色、貼上標(biāo)簽比如“男朋友”“生意伙伴”。這個(gè)伴侶被投射成一個(gè)“被期待”的物化版本----真人還未露相。若從積極面來看，人們在這個(gè)階段帶著對未來理想的憧憬，想象力會十分豐富。

在真正了解彼此之前，莫名的興奮、迫不及待、熱情和希望等種種感受，都是這個(gè)階段的一部分。浪漫期可能是一種“暫時(shí)的神經(jīng)錯(cuò)亂”，不合邏輯也缺乏理智。浪漫的情景之所以能延續(xù)，是因?yàn)閷Π閭H真正的個(gè)性一無所知。

在浪漫期，對方并不是一個(gè)人，而是可以照顧自己的焦慮和需求的對象，這一階段人會變得軟弱、不認(rèn)識自己。本階段的基本問題是潛在的不安全感。

權(quán)利斗爭期

當(dāng)人們開始相互了解，發(fā)現(xiàn)伴侶不符合自己的期待時(shí)，經(jīng)常會感覺相當(dāng)失望。彼此會用壓制、指責(zé)和罪惡感，加上不時(shí)出現(xiàn)的受害者姿態(tài)，試圖改變對方，使其符合自己的期待，這時(shí)怨恨和指責(zé)就油然而生;“墻”(而非“界限”)就在傲慢與防衛(wèi)中建造起來了。這是個(gè)高能量的時(shí)期，充滿緊張爭執(zhí)、受傷與興奮的感覺。在性關(guān)系中，這個(gè)階段可能是極端激情與熱烈的。

在這個(gè)階段，彼此都會希望掌握主動權(quán)，希望對方能夠聽從自己，并按照自己的意思來做改變。但事實(shí)上，這種行為往往會帶來負(fù)面的效果。如果戀人之間不能很好的進(jìn)行溝通，最終只能以不歡而散告終。雙方一定要懂得彼此讓步，這樣才能更好地維護(hù)兩方關(guān)系。

整合期

整合(跟冷漠和莫不關(guān)心不同)是對他人有真實(shí)的認(rèn)知和接納后產(chǎn)生的結(jié)果，每一個(gè)人的成長都得到尊敬與支持。當(dāng)人們放棄“要一定正確”的需求，并且開始對相關(guān)的過程感到好奇時(shí)，他們就從權(quán)力爭奪期中走了出來。通過對話，雙方愿意呈現(xiàn)自己真實(shí)的狀態(tài)和脆弱。在這樣的狀態(tài)中，分享是為了與人聯(lián)結(jié)，而不是因?yàn)榱x務(wù)或是期待自己的付出有所回報(bào)。這個(gè)階段的特征是獨(dú)立、有創(chuàng)造力、充實(shí)、因分享而生的活力、對自我和他人的興趣。在整合期，嫉妒與憤怒是因重視他人而可以分享的情緒而不是用來控制他人的工具。

整合期也是彼此進(jìn)入相互協(xié)調(diào)的階段，在這個(gè)時(shí)間段，雙方都能夠較好地接受對方的想法，建議戀人們可以每天多抽點(diǎn)時(shí)間，進(jìn)行有效溝通。

承諾期

在達(dá)成某種程度的整合之后，人們才能對自己與關(guān)系做出堅(jiān)實(shí)的承諾。在這個(gè)階段最重要的是，權(quán)力爭奪的各種問題雖然無法避免地一再出現(xiàn)，但彼此依然表達(dá)出要繼續(xù)在一起的意愿。在這個(gè)承諾階段，伴侶會對這段關(guān)系有信心，相信他們能以尊重負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對兩人的差異。他們彼此了解，因此承諾是經(jīng)由他們過去的歷史與經(jīng)驗(yàn)而共同協(xié)議決定的。如此一來，一種更深刻的，新的親密感與信任感就產(chǎn)生了。

在主要的親密關(guān)系中，伴侶們會彼此承諾，在對自己害怕或困難之事進(jìn)行探索時(shí)(有時(shí)會象孩子似的，因?yàn)檫@些事經(jīng)常跟早年家庭互動的動力相關(guān))，仍然留在關(guān)系中。因?yàn)閷�對方有了更深的認(rèn)識，對他的期待也變得更實(shí)際。雙方都能更清楚地說出意圖。到了這個(gè)時(shí)候，從前曾做出的承諾可能就需要加以修正了。

到了這個(gè)階段，說明彼此之間已經(jīng)經(jīng)過了較好的磨合，基本已經(jīng)穩(wěn)定下來，但是，承諾還是雙方會期待的，只有一定的承諾讓能讓親密關(guān)系變得更加穩(wěn)固。

共同創(chuàng)造期

通過分享能力的增加，兩人在關(guān)系中所培養(yǎng)出來的了解、愛、成長、創(chuàng)造力和知識，現(xiàn)在對關(guān)系之外的人他人也有了啟發(fā)。一種靈性上的意義和結(jié)合感是這個(gè)階段的特征。浪漫期的想象，現(xiàn)在變得以更實(shí)際的形式實(shí)現(xiàn)。在這里，更其他所有的階段一樣，一個(gè)新的浪漫期就會出現(xiàn)，循環(huán)會再次開始。

如果男女雙方能經(jīng)歷這幾階段從而建立了彼此的信任，會讓情侶們和諧的生活。