對(duì)愛的概念每個(gè)人都不同，這和成長(zhǎng)經(jīng)歷，宗教，文化影響，交流和性有關(guān)系。當(dāng)我們陷入甜蜜的愛情，理解如何讓你的伴侶感覺被愛，學(xué)會(huì)正確表達(dá)愛意至關(guān)重要。下面五個(gè)方法讓你知道什么是愛，讓你學(xué)會(huì)正確的向你的伴侶表達(dá)出來，和另一半溝通讓他知道應(yīng)該如何愛你，是感受愛的最好辦法。

1、寫出你覺得被愛的十種方式。可包括你覺得被愛時(shí)的親密程度，你喜歡的溝通交流方式，在一起相處的時(shí)長(zhǎng)。無論是什么，自己花點(diǎn)時(shí)間理一理，然后把這張“被愛方式”列表拿出來與另一半分享。

2、讓你的TA也寫一張TA的“被愛方式”列表。

3、把自己“被愛方式“清單上的內(nèi)容念給對(duì)方聽。可以你念一條TA念一條，相互之間都試著用心去聽。

4、聽的時(shí)候，不要自慚形穢，覺得自己一直以來都在做錯(cuò)事。抓住這次機(jī)會(huì)，好好互相學(xué)習(xí)，共同朝有利于關(guān)系發(fā)展的方向邁進(jìn)。

5、各自從對(duì)方的“被愛方式”清單中選5條，然后按上面說的實(shí)施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱?TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻?又或者TA希望做愛的時(shí)候慢慢來，期間多點(diǎn)愛撫和親吻?我的咨詢案例中有一對(duì)夫妻，丈夫希望做愛時(shí)妻子能對(duì)他說“我愛你，我要你。”

我們誰(shuí)也不懂”讀心術(shù)“，請(qǐng)不要總先想當(dāng)然地以為你懂另一個(gè)人的想法，不要用自己的想法去揣測(cè)，與對(duì)方建立起良好的溝通才是保鮮的秘訣。