不是每一個(gè)個(gè)婚姻都會(huì)幸福美滿的，這需要我們自己去面對(duì)和改變，對(duì)于那么感情不牢固的婚姻，幸福的指數(shù)可想而知，幾天小編給大家總結(jié)了3種惡性的戀愛模式。

互相指責(zé)

對(duì)感情較不穩(wěn)定的夫妻而言，它就會(huì)變成習(xí)慣及根深蒂固，阻礙情感重建與修復(fù)的一切可能，永久并徹底破壞兩人的關(guān)系。

當(dāng)感覺雙方有距離時(shí)，我們會(huì)選擇苛求與苛責(zé)，或者退縮與封閉策略，部分反映個(gè)性，但絕大部分取決于以往，我們從某些重要的依附關(guān)系中學(xué)得的經(jīng)驗(yàn)

一旦失去安全感及伴侶的回應(yīng)，我們要保護(hù)自己，并維持我們與對(duì)方的連結(jié)，有兩方面：

1、是避免投入感情，即試著麻痹自己的感情，關(guān)閉并否定自己的依附需求;

2、則是聆聽自己的焦慮，并爭(zhēng)取對(duì)方的注意力與反應(yīng)。

一旦它變成習(xí)慣而根深蒂固，就會(huì)形成一種強(qiáng)而有力的惡性循環(huán)：你愈發(fā)動(dòng)攻擊，給我的威脅感就愈大，我就愈防著你，反擊也會(huì)愈厲害。

停止這種模式的秘訣，就是認(rèn)清沒有人是壞蛋，夫妻雙方都是受害者，能說：“我們又開始想要證明對(duì)方錯(cuò)了。如果這樣繼續(xù)只會(huì)彼此傷害，可以再談?wù)剢?”不一定非得分出誰對(duì)誰錯(cuò)。唯有互相指控的本身才是罪魁禍?zhǔn)�。他們的敵人不是�?duì)方，而是彼此的負(fù)面互動(dòng)。

追與逃

這是情感關(guān)系中最普遍，也是最難擺脫的互動(dòng)模式。因?yàn)殡[藏于背后的，是世界上最強(qiáng)烈的情緒與需求，為了爭(zhēng)取一種彼此連結(jié)，且能獲得安慰保證的回應(yīng)。

在良好的婚姻狀況下，會(huì)把痛苦或失望，當(dāng)成需要親近的訊號(hào)，而不是關(guān)系的批判。然而，若夫妻關(guān)系不穩(wěn)定，兩人就會(huì)彼此抱怨、愈來愈痛苦，關(guān)系也愈來愈遠(yuǎn)，制造出穩(wěn)定的回路。新婚便落入這種模式，通常都維持不到五年;有些人則長(zhǎng)年陷于這種困境。

面臨感情危機(jī)時(shí)，男人通常感覺自己受到對(duì)方批判、拒絕與否定，而扮演退縮的角色。他們壓抑情緒的反應(yīng)與需求，竭盡所能地避開對(duì)方的憤怒與否定，運(yùn)用理性分析問題以逃避情感的交流，而不愿意承認(rèn)兩人之間有問題。

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