“太空時(shí)間”是夫妻兩人共同度過(guò)的一段很特別的時(shí)間。在這段時(shí)間里，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開(kāi)，就像坐宇宙飛船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。

今天世界上已經(jīng)有載人去太空旅游的計(jì)劃。大家都知道:把500克的重量推到太空，需要很多的燃料，所以，如果你參加太空旅游，就要準(zhǔn)備把絕大部分的東西留在地球上，兩手空空地登上宇宙飛船。

“太空時(shí)間”是夫妻兩人共同度過(guò)的一段很特別的時(shí)間。在這段時(shí)間里，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開(kāi)，就像坐宇宙飛船去了太空，把所有的 不愉快都留在地球上。雙方都可以完全放下使兩人關(guān)系緊張的話題，說(shuō)出一些真實(shí)感受及對(duì)兩人關(guān)系有幫助的話，并且毫無(wú)保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛(ài)給對(duì)方。

目的是不讓一些負(fù)面的情緒或態(tài)度形成隔膜，使兩人關(guān)系出現(xiàn)疏遠(yuǎn)，溝通中斷，讓對(duì)方感到無(wú)助。

“太空時(shí)間”需要兩人提前約定好，這樣在有需要時(shí)才能夠運(yùn)用。兩人在心情好的時(shí)候坐下來(lái)，把“太空時(shí)間”的規(guī)則和實(shí)施的程序談清楚。像買(mǎi)保險(xiǎn)一樣，在需要時(shí)才去建立便會(huì)太遲了。這是一個(gè)能夠預(yù)防關(guān)系惡化，甚至挽救瀕臨破裂關(guān)系的技巧，所以值得每一對(duì)夫妻把它建立起來(lái)。

一般情況，每次的“太空時(shí)間”應(yīng)不少于1小時(shí)，最理想的是1-2小時(shí)。在“太空時(shí)間”里，雙方?jīng)Q不爭(zhēng)論或互相抱怨、不提起未解決的事、不算舊 賬、不談判、不逼對(duì)方、不發(fā)泄情緒在對(duì)方身上，更不得運(yùn)用手段，例如拖延、欺騙等。選擇的話題應(yīng)該是兩人一起做過(guò)的開(kāi)心的事、心中的一些夢(mèng)想、一些老朋友 的情況等。至于環(huán)境，最理想的是寧?kù)o、舒適、不受打擾的咖啡店，或者郊區(qū)景點(diǎn)的茶館。選擇環(huán)境的要點(diǎn)是遠(yuǎn)離吵架爭(zhēng)執(zhí)的環(huán)境。

當(dāng)兩人吵嘴了，冷戰(zhàn)了一段時(shí)間后，其中一方想到修補(bǔ)工作，他/她便向?qū)Ψ揭�求�?lái)一次“太空時(shí)間”。這個(gè)要求可以口頭也可以用書(shū)寫(xiě)的方式表達(dá)。如 果一次的“太空時(shí)間”已經(jīng)使兩人關(guān)系恢復(fù)和好，兩人可以另選時(shí)間討論引起沖突的事情。記住:必須另選時(shí)間，以避免兩人對(duì)“太空時(shí)間”的正面感覺(jué)受到污染。 如果一次“太空時(shí)間”未能達(dá)到效果，兩人可以在結(jié)束之前約定第二次“太空時(shí)間”的日期。

“太空時(shí)間”的運(yùn)作中，有兩點(diǎn)是很重要的:

(1)一方提出需要“太空時(shí)間”時(shí)，另一方不得拒絕，而只考慮盡早安排出來(lái)時(shí)間去實(shí)行。“太空時(shí)間”應(yīng)被視為兩人關(guān)系的急救箱，是一方感到兩人 關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)的緊急處理機(jī)制。若一方拒絕對(duì)方“太空時(shí)間”的要求，他/她給對(duì)方的信息是:“我已經(jīng)不在乎我倆的關(guān)系了，就算這份關(guān)系破裂我也不在乎。”

(2)雙方需約定一個(gè)手勢(shì)作為信號(hào)。在“太空時(shí)間”里，如果一方忘記遵守規(guī)則而開(kāi)始說(shuō)抱怨、批評(píng)、發(fā)泄的話，另一方便發(fā)出這個(gè)信號(hào)。當(dāng)一方看到這個(gè)信號(hào)，便需馬上改變?cè)掝}和行為。若另一發(fā)出了三次這個(gè)信號(hào)，另一方乃不改變，對(duì)方就有權(quán)中斷“太空時(shí)間”而離開(kāi)。