親密是幸�；橐龅幕�礎(chǔ)�；橐霰Ｐl(wèi)戰(zhàn)的兩大重點是，如何保持親密的程度和如何趕走親密的殺手。典型的親密殺手都有哪些呢?應如何避免?就此，《生命時報》記者采訪了中國科學院心理研究所博士后肖震宇。

親密殺手一：說謊。

在明知伴侶對某事的態(tài)度和自己存在分歧時，有些人認為，實話實說只會引起爭吵，從而選擇找理由、編借口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，往往是為了一句謊話，用十句謊話來圓，使問題如滾雪球般越滾越大。然而，紙包不住火，當伴侶發(fā)現(xiàn)被欺騙時，所有問題仍要重新面對，反而會更難理清。因此，夫妻間應盡量做到坦誠，在面對分歧時，應講明各自的原因，突出良好的目的，表達自己的行為是為了家庭考慮，讓對方理解和體諒。

親密殺手二：科技產(chǎn)品。

科技飛速發(fā)展，改變著人們的生活方式。許多人對科技產(chǎn)品過度依賴，甚至嚴重影響夫妻感情。手機、平板電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為最常見的“第三者”，占據(jù)人們的業(yè)余時間，不利于溝通。夫妻間為解決這一問題，可以通過討論，規(guī)定在固定時間段遠離科技產(chǎn)品，一起去看電影或逛公園，保持婚姻的甜蜜。

親密殺手三：不會傾聽。

從性別上講，男女在面對問題時的態(tài)度存在差異。丈夫往往需要承擔賺錢養(yǎng)家的重任，在面對問題時，一般以如何解決問題為思路，側(cè)重于只講重點。而妻子在面對問題時，更傾向于表達，渴望被傾聽，需要聽眾。都市生活中，生活節(jié)奏快，壓力大，夫妻間互相傾聽尤為重要，這不但有利于排解煩惱，更有助于維護夫妻感情。夫妻雙方應多從對方角度思考問題，如丈夫正忙于工作，妻子最好不要硬逼丈夫中斷。丈夫知道妻子有話要講，應耐心傾聽，并為她寬心。

親密殺手四：分居。

夫妻二人長時間分居，若不重視溝通，必然導致感情變淡，久而久之，使婚姻關(guān)系淹沒在平淡之中，造成情感危機。應盡量避免分居，若無法避免，應通過各種方式加強溝通，除打電話外，也可通過在線視頻的方式，從視覺和聽覺上感受對方的存在和愛意。

親密殺手五：以自我為中心。

獨生子女從小生活在長輩無微不至的關(guān)愛中，且長時間處在學校單一的競爭關(guān)系下，這使獨生子女非常容易養(yǎng)成以自我為中心、不顧他人感受的壞習慣。夫妻之間應相互關(guān)注和體諒，培養(yǎng)共同的生活愛好，如自助旅行、讀書等，二人可以分享體驗和心得，重燃愛的火花。

親密殺手六：激烈爭吵。

夫妻二人對問題存在嚴重分歧時，容易發(fā)生激烈爭吵或人身攻擊，甚至暴發(fā)肢體沖突，這對夫妻感情的親密存在毀滅性打擊。當發(fā)現(xiàn)對方嗓門變大、情緒開始激動時，應保持冷靜，迅速分開，做到空間上的隔離，等一兩個小時后，再坐下來談。同時，應遵循三個原則：1.接納對方的觀點，換位思考;2.表達自己的想法，讓對方理解;3.尋找中間道路，消除內(nèi)心隔閡。

親密殺手七：缺少接觸。

生活壓力大，夫妻間相處的時間越來越短，接觸變少，十分容易誘發(fā)“皮膚饑渴癥”�，F(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)，皮膚處于饑渴狀態(tài)，心靈容易孤獨。若夫妻間缺少皮膚接觸，久而久之，丈夫會對妻子冷淡，妻子的性情也會變得沖動。因此，夫妻間應重視性生活，多擁抱愛撫對方。