佳嘉最近和相交三年的未婚夫分手了，原因是他居然琵琶別抱，另有了愛(ài)人。佳嘉為此難過(guò)至極，雖然家人、朋友一直安慰她，想辦法讓她開(kāi)心，但是幾個(gè)星期以來(lái)，她始終不飲不食、不言不笑。

最后竟在一個(gè)風(fēng)雨夜，吞下二十幾顆**，企圖結(jié)束自己的生命，幸虧被姐姐及時(shí)發(fā)現(xiàn)，總算救回一條命，但當(dāng)清醒之后，她卻嚎啕大哭，責(zé)怪救她的家人及醫(yī)生：“你們救我干什么？我的心都死了！我根本就不想活下去。”

你有沒(méi)有沮喪到極點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)？當(dāng)時(shí)你怎么處理的呢？在一生當(dāng)中，你我難免會(huì)碰到一些危急狀況，例如：和相愛(ài)的人分手，失去家人、事業(yè)失敗、經(jīng)濟(jì)窘困等等。在這些考驗(yàn)?zāi)阄褽Q的時(shí)刻，每個(gè)人處理方式大有不同，有人可能情緒暫時(shí)低落，但馬上就又振作起來(lái)，重新出發(fā)；但也有的人卻一直無(wú)法擺脫沮喪，最后甚至尋死以求解脫。

憂郁癥的處理

你也有過(guò)心情如是低潮的時(shí)候嗎？

在這個(gè)故事中，主角的狀況很可能是得了憂郁癥。而“憂郁癥”這三個(gè)字，感覺(jué)常出現(xiàn)在媒體的報(bào)道中。

例如：藝人孫翠鳳也公開(kāi)告訴大家，她得了憂郁癥。孫翠鳳解釋，因?yàn)楣ぷ饕恢碧�忙四處趕場(chǎng)，而完全忽略了休閑生活，經(jīng)年累月的壓力重?fù)?dān)，終于把自己的心情給壓垮了。

她說(shuō)，整整兩個(gè)星期睡不著覺(jué)，原來(lái)充滿活力、渴望掌聲的她，突然間變得無(wú)精打采毫不在乎，完全變了一個(gè)人。去看了醫(yī)生之后，才知道自己因?yàn)楣ぷ鲏毫�過(guò)大，已得了憂郁癥，經(jīng)過(guò)二個(gè)多月的休息放松，以及按時(shí)服用抗抑郁藥后，她終于再度找回情緒的掌控權(quán)，恢復(fù)了昔日生氣勃勃的自己。

孫翠鳳的故事，再一次的提醒了你我，應(yīng)該特別重視自己的情緒狀態(tài)，否則就很容易在不經(jīng)意之間，為了工作而賠上心情，導(dǎo)致憂郁癥的產(chǎn)生。

怎么才知道自己是不是有憂郁癥呢？

說(shuō)到憂郁癥（depression），很不幸的，這是個(gè)愈來(lái)愈走紅的心理疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）一九九九年所公布的預(yù)測(cè)，下一世紀(jì)人類最大的疾病威脅將會(huì)是精神疾病，而其中又以憂郁癥最該令人防范及重視。

說(shuō)實(shí)話，我們每個(gè)人都難免有郁卒的時(shí)候，大多數(shù)情況下只要能及早在意，并采取行動(dòng)調(diào)適心情，那么幾天后就能撥云見(jiàn)日，恢復(fù)正常了，對(duì)吧？

然而，要是心情低潮的狀況持續(xù)二星期以上，并有以下的一些些癥狀出現(xiàn)時(shí)，就有可能被診斷為憂郁癥，也就是說(shuō)，這時(shí)就不能只告訴自己：“沒(méi)什么啦，我只是心情不好而已！”因?yàn)檫@下自己的心情已經(jīng)生病了，應(yīng)該及早去看醫(yī)生，以求早日康復(fù)。