任何有感情的夫妻，都難以忍受另一方的出軌行為，無論是身體上還是精神上的。如果說身體上的出軌只是一時(shí)的難以抗拒誘惑，那么如果他的精神遠(yuǎn)離你的話，那將是婚姻的一場災(zāi)難——他/她，已經(jīng)徹底地不愛你了�，F(xiàn)在，我們就一起來揭穿一下精神出軌的人的幾種行為。

或許，有的人認(rèn)為這種精神出軌，尚處于意淫和柏拉圖式的階段，沒有出軌之實(shí)，男女并沒有真正地睡到一塊去，也就無需大驚小怪，該干嘛干嘛。事實(shí)上，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這是對精神出軌的誤解。

許多精神出軌的男女，對夫妻中的另一方性趣減淡甚至產(chǎn)生厭煩，以至于厭惡心理，實(shí)質(zhì)性地影響到夫妻生活質(zhì)量，如果機(jī)會(huì)成熟，實(shí)質(zhì)性的出軌也就順理成章了。

這種精神出軌，正因?yàn)闆]有出軌之實(shí)，夫妻的另一方也往往沒有可究之處，連“捉奸成雙”都沒有對象。但不理不顧，等到真出軌了，也就悔之晚矣。我想還是重在預(yù)防，發(fā)現(xiàn)有精神出軌的跡象，就要有針對性的采取措施，防患于未然。男女精神出軌一般會(huì)有以下一些表現(xiàn)：

一是常找借口不回家，呆家也寧愿獨(dú)處

夫妻中有精神出軌現(xiàn)象的一方，會(huì)覺得回家無趣，會(huì)常常找借口不回家，即使回家，也是寧愿一個(gè)人獨(dú)處。另一方習(xí)慣于晚飯后看電視，那他(她)就習(xí)慣性地玩電腦或是找個(gè)借口去干別的事，就是閑著無聊，也不愿與另一方共娛共樂，顯現(xiàn)出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實(shí)上，這種平淡卻潛藏著深重的危機(jī)。

二莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

有精神出軌的一方，肯定內(nèi)心之中，會(huì)有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。會(huì)覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會(huì)覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余，早已提不起興趣。所以，當(dāng)對方有什么事相問，或是對方要主動(dòng)親熱，往往就會(huì)觸了霉頭。

三是做愛也成例行公事，靠想象對象助興

有精神出軌現(xiàn)象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時(shí)出于生理需要，也例行公事，但往往速戰(zhàn)速?zèng)Q。夫妻有一方存在精神出軌，夫妻床事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。有時(shí)，有了精神出軌的一方，為了應(yīng)付對方，甚至做愛時(shí)，想象的對象卻是意念中人，并借此意淫來助興。精神出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出軌的一方卻在另一方睡著了而采取自慰的方式達(dá)到滿足。

四是拿對方跟他人比，看對方啥都不好

在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點(diǎn)小事就要埋怨對方，甚至吵嘴時(shí)，就會(huì)故意挑刺，讓對方覺得委屈，即使對方刻意表現(xiàn)，也總是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。

五是很不愿將就對方，惹急了就不理不睬

很不愿將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他(她)也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特別日常生活中，態(tài)度不冷不熱，極少有同對方主動(dòng)親熱的時(shí)候，往往爭吵過后，就極易陷入較長時(shí)間的冷戰(zhàn)。

六是記不清對方生日，送禮物也只是敷衍

夫妻一方精神出軌了，往往想保持對婚姻的熱度，也實(shí)質(zhì)性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了對方的生日，即使記得，也不會(huì)精心挑選禮物，即使送也就將就一下。不再像以前花再多的錢買禮物也不吝惜，而總是找借口說要節(jié)約開銷之類。

七是你高興他不高興，顯得冷漠不關(guān)己

有了精神出軌的一方，當(dāng)對方有了高興事，比如在工作上得到獎(jiǎng)勵(lì)，或是對方發(fā)了獎(jiǎng)金，或是受到別人的好評，或是晉升了職稱，回到家中，本來很高興，而精神出軌的一方，卻顯得事不關(guān)己，你高興他(她)不高興，最后要把整個(gè)氛圍攪得一點(diǎn)情趣也沒有。

八是內(nèi)心常有小秘密，不愿與對方分享

有了精神出軌的一方，內(nèi)心里常會(huì)隱瞞一些個(gè)人的心事，而不愿拿出來同另一方分享，僅管這些心事，是可以拿出來的，只是他們習(xí)慣于在內(nèi)心開設(shè)這樣一個(gè)私密空間，他們往往覺得這些心事，是和精神戀人相聯(lián)系在一起的。于是，寧愿將他們貯藏起來發(fā)酵，也不愿示與另一半。

九是待對方親朋冷淡，有時(shí)還想躲一邊

有了精神出軌，事實(shí)上也可能呈現(xiàn)出一種移情別態(tài)，相反實(shí)質(zhì)性的出軌，可能只是為性，而這種精神出軌，極更有可能是精神上的移情。所以，表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，就把婚姻的另一半不再當(dāng)作最親的人，當(dāng)然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力回避。

我想，一方有了精神出軌的狀況，另一方不能胡亂猜疑，也不能以冷淡和不耐煩的態(tài)度，來針尖對麥芒，那么夫妻關(guān)系就真的陷入了困境。相反，這種情況下，要挽救婚姻，防止實(shí)質(zhì)性出軌的產(chǎn)生，必得有的放矢，多管齊下，最重要的是讓對方感受到溫情，重新審視婚內(nèi)情感。

比如，要在生活中更加關(guān)心愛護(hù)對方，讓對方的心不再冷下去。在對方身處失意之時(shí)，要給予支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，可以想辦法適當(dāng)挑起對方的醋意，讓對方的心思發(fā)生一些逆轉(zhuǎn)。

當(dāng)然，不可做得太過，會(huì)適得其反。但精神出軌，也要看程度而言，再要看出軌一方的性情而言，因具體情況，也具體對待。但無論怎樣，都得引起重視。因?yàn)榫�神出��，既然叫出軌了，就比單方面的一時(shí)心花大不一樣了。