我以一則故事來開始下文的論述吧：

凱莉沖約翰吼道，“你個蠢貨，你怎么可以在不通知我的情況下就去買一輛新車呢?!”約翰大聲回應(yīng)，“我又不是小孩子，我想做什么事還要你管?”凱莉，“你做事從不思考，你就是個魯莽行事的白癡。”約翰，“我是白癡?哼，丟掉飯碗的那個人可是你自己。如果我是個白癡，那你就是個大白癡。”凱莉，“那么，你真的認(rèn)為我很蠢?”約翰，“確信無疑，你就是個蠢貨!”凱莉，“有什么了不起的呢!我回我父母家里去住!”約翰，“求之不得!”

這個案例告訴了我們該如何停止?fàn)巿?zhí)!

我過去總是以一種負(fù)面的形式和人爭執(zhí)不休，不幸中的萬幸就是在我婚后1年左右，我就開始改善這個習(xí)慣，然后以積極的態(tài)度去展開爭論。

這10條戒律就是我的心得體會，運用它我就能把一場唇槍舌戰(zhàn)變成一次友善的對話。要是你也謹(jǐn)慎地遵從這10條戒律的話，你就越不可能與人發(fā)生爭執(zhí)了。你最終也就會完全拋棄充滿火藥味的對話。

這幾條戒律的目標(biāo)就是快速地把每一次爭執(zhí)都轉(zhuǎn)化為溫和的談話。爭論也并不總是壞的(只有把話掖著不談，回避討論才是“壞”的事情)。爭論也是一種工具，它是我們的人際關(guān)系的紐帶。爭論也要遵從規(guī)則，爭論的目的就是要改善我們的人際關(guān)系。

關(guān)于爭論的10條戒律：

1.不要轉(zhuǎn)移話題。

——在前面這個案例中，你可以看到約翰指責(zé)凱莉的無能：失業(yè)了。但他們之間爭執(zhí)的焦點卻是“約翰在未通知凱莉的情況下就去買了一輛新車”這件事。

教訓(xùn)：不要轉(zhuǎn)移話題，要是你叉開了話題，你的注意力就會被分散，這樣你也就無法順利地解決當(dāng)下爭執(zhí)的焦點問題。要是對方脫離了話題的話，你就要把對方重新拉回到焦點問題上。

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