沒(méi)有人是永遠(yuǎn)一直好運(yùn)的，愛(ài)情也一樣，在愛(ài)情的路上，不免有很多的坎坎坷坷，很多人都經(jīng)歷過(guò)失，而失戀不一定是不好的事，它可能幫你逃避了未來(lái)的悲劇與更多的傷痛，也使你對(duì)自己有個(gè)更清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)你的人生起到正面的作用。失戀的處理，也是一個(gè)非常有意義的學(xué)習(xí)過(guò)程。

一、你要認(rèn)識(shí)到，失戀時(shí)傷心難過(guò)是難免的。尤其是男性，不要否認(rèn)、壓抑自己的情緒。人們常說(shuō)“男子漢大丈夫，流血不流淚”，但就是因?yàn)槟行圆蝗菀酌鎸?duì)自己的失敗，該哭時(shí)不哭，有人就長(zhǎng)久地被情感折磨著，損耗自己的生命。失戀了，就痛痛快快地哭，這種衰傷是需要一定時(shí)間和措施去處理的。

二、分手要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間提出。我曾經(jīng)輔導(dǎo)過(guò)一個(gè)失戀的男大學(xué)生，他和女朋友當(dāng)天晚上仍有約會(huì)，女朋友什么都沒(méi)說(shuō)，回到宿舍卻打電話來(lái)說(shuō)分手。第二天他就要大考，而且事先沒(méi)有任何信號(hào)，所以他一下就崩潰了。因此，假如你要和對(duì)方分手，千萬(wàn)不要這么殘酷。

三、分手之前要有周詳?shù)目紤]，盡量給對(duì)方一些準(zhǔn)備的信號(hào)，讓對(duì)方有充分的時(shí)間進(jìn)行心理的適應(yīng)并參與決定。單方面決定就宣布，對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)是不公平的。

四、主動(dòng)提出分手的一方，要勇敢地面對(duì)，不要逃避責(zé)任；也不要說(shuō)“我們從來(lái)沒(méi)有愛(ài)過(guò)”來(lái)自欺欺人。這是非常不負(fù)責(zé)的，也讓對(duì)方受到的傷害更重。

五、在顧及對(duì)方感受和尊嚴(yán)的情況下，真誠(chéng)地、具體地講出為什么要分手。不過(guò)千萬(wàn)不要用批評(píng)的態(tài)度，不要把對(duì)方的毛病都挑出來(lái)，比如說(shuō)“你就是沒(méi)有男子漢氣”、“我忍受不了一個(gè)女孩子這么主觀，說(shuō)話這么兇”。分手時(shí)，仍要尊重和體諒對(duì)方。

六、既然做了決定，不要出爾反爾，行動(dòng)不要拖泥帶水。有些人喜歡說(shuō)：“我雖然不再是你的戀人，還可以做你的哥哥”，這將會(huì)使痛苦延續(xù)下去，而且反映了他們的優(yōu)柔寡斷和不成熟。

七、被動(dòng)的一方，不要拒絕溝通。比如有些人，在對(duì)方提出分手時(shí)就說(shuō)“我不聽(tīng)”，電話也不接，想以此逃避。這是非常不成熟的做法。相反地，要勇敢地爭(zhēng)取機(jī)會(huì)做坦誠(chéng)的討論。

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