吹毛求疵是對(duì)的。美國西北大學(xué)的保羅·伊斯特維克研究發(fā)現(xiàn),越是挑剔的人,越容易獲得異性的關(guān)注。"這個(gè)道理并不難理解,挑剔無非就是讓某一個(gè)人比較容易擁有你的心,而讓其他人感覺遙不可及,這雖然增加了愛情的難度,但越難獲得的才越會(huì)珍惜。"

充滿挑戰(zhàn)的婚姻才穩(wěn)定。很多夫妻認(rèn)為,性生活美滿、彼此恩愛、了解和體貼,都是婚姻穩(wěn)定的基礎(chǔ)。但伊斯特維克發(fā)現(xiàn),日常生活中的相互配合才是幸福生活的關(guān)鍵。婚姻若不斷面臨挑戰(zhàn),久而久之,雙方就能形成一套應(yīng)對(duì)體系,在問題出現(xiàn)時(shí),就能分工明確地克服。這里說的"挑戰(zhàn)"未必是婚姻出現(xiàn)危機(jī)等重大變化,而是指搬家、跳槽等"牽一發(fā)而動(dòng)全身"的事。

贊美的同時(shí),別忘潑潑冷水。你對(duì)配偶帶來的好消息所做出的反應(yīng)非常重要,這是加利福尼亞州立大學(xué)圣塔芭芭拉分校心理學(xué)副教授謝力·蓋布爾的研究結(jié)果。她記錄了79對(duì)夫妻在日常生活中談?wù)摲e極和消極事件的情況,并將配偶們的反應(yīng)分為四類:主動(dòng)破壞(如"你確信能做好那份工作嗎");消極破壞(沉默不語,轉(zhuǎn)變?cè)掝});被動(dòng)建設(shè)性(心不在焉地說"好啊");以及主動(dòng)建設(shè)性("我為你感到驕傲,但你可能要注意一些問題")。讓人驚訝的是,主動(dòng)建設(shè)的態(tài)度,能最大程度地推進(jìn)夫妻關(guān)系。

60秒優(yōu)化關(guān)系。對(duì)那些工作超負(fù)荷、忙成一團(tuán)的夫妻來說,不妨列舉能在一分鐘內(nèi)完成的事,如說個(gè)笑話、一個(gè)長吻等。紐約艾克曼家庭研究院主任弗倫克爾建議,夫妻每天要擠出3個(gè)"1分鐘",這不僅能加強(qiáng)緊密感,還能極大地體現(xiàn)對(duì)彼此的關(guān)心。

婚姻需要體檢。馬薩諸塞州克拉克大學(xué)的心理學(xué)副教授詹姆斯·科多瓦介紹,研究小組設(shè)計(jì)了一個(gè)婚姻體檢程序,來發(fā)現(xiàn)兩性關(guān)系中的薄弱環(huán)節(jié),并給予鞏固。體檢涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐習(xí)慣、周末會(huì)不會(huì)睡懶覺等。同時(shí),還建議夫婦每年都要問自己三個(gè)問題:伴侶放心在我面前,表現(xiàn)他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認(rèn)了嗎;生活不如意時(shí),我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個(gè)回答是否定的,那也表明你們的婚姻關(guān)系有些緊張。