為了解決壓力帶來(lái)的問(wèn)題，夫妻雙方應(yīng)經(jīng)常彼此交流，雖然這對(duì)解除當(dāng)時(shí)的壓力“無(wú)濟(jì)于事”，但確實(shí)有益。另一方自己也應(yīng)該采取各種措施緩解壓力，比如經(jīng)常外出。另外，如果家里有孩子，更應(yīng)該注意讓他們共同關(guān)心孩子來(lái)創(chuàng)造雙方共同的焦點(diǎn)。如果夫妻有一方壓力很大，但只要另一方認(rèn)同其工作目標(biāo)，在很多情況下，婚姻是可以維持下去的，夫妻應(yīng)該捫心自問(wèn)：“這是我們兩個(gè)人共同追求的東西嗎?”

此外，夫妻之間還應(yīng)該找時(shí)間談?wù)剦毫��?duì)各自的影響，多花點(diǎn)時(shí)間共處。你們不要因?yàn)榻Y(jié)了婚就不再約會(huì)，如果你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了結(jié)婚周年紀(jì)念日，千萬(wàn)別再錯(cuò)過(guò)別的什么日子。許多夫妻錯(cuò)誤地責(zé)怪對(duì)方?jīng)]有幫助其減輕工作上的壓力，而其實(shí)，他們需要的可能只是一點(diǎn)介于工作和家庭之間的“放松時(shí)間”。有時(shí)候，冷靜下來(lái)的過(guò)程需要一個(gè)人獨(dú)處一陣子，具體方式也因人而異，從冥想、鍛煉，到讀報(bào)、看電視等等。

夫妻雙方需要了解的是，如果你無(wú)法改變配偶的心理狀況，還有其他一些辦法。比如，試著在情緒上與配偶獨(dú)立開(kāi)來(lái)，或者有意識(shí)地改變與配偶的交談方式，對(duì)配偶飽受壓力之苦的情緒多一點(diǎn)同情和理解，少一點(diǎn)惱怒和埋怨。

但有時(shí)候，解決問(wèn)題需要做出一些大動(dòng)作。尤其是對(duì)雙職工來(lái)說(shuō)，如果你的工作使你過(guò)度疲憊，無(wú)法顧及家庭，那你就應(yīng)該更為理解自己的另一半：他(她)同樣上班，回家的時(shí)候也帶著一身疲憊。不要使你們之間產(chǎn)生距離，當(dāng)你開(kāi)始因?yàn)樽约旱墓ぷ鲏毫Χ��?zé)怪他人時(shí)，真正的危險(xiǎn)就在眼前。