互相支持，互相關(guān)愛的和諧夫妻關(guān)系能使人感覺健康、快樂、滿足，而且會減少身體及心理疾病的發(fā)生機(jī)率。據(jù)目前有關(guān)數(shù)據(jù)報(bào)道，三分之一的初次婚姻和三分之二的再婚最終以離婚而結(jié)束，而離婚的根源就是夫妻關(guān)系的不和諧。然而晨離婚五年之后，有五分之二的人事后諸葛亮，認(rèn)為夫妻關(guān)系的破裂其實(shí)是可以避免的。一種持久、健康、和諧的夫妻關(guān)系或者稱之為伙伴關(guān)系需要知識和技巧來經(jīng)營。

    穩(wěn)固夫妻關(guān)系的秘訣如下：

1、負(fù)起責(zé)任。

    夫妻之間應(yīng)商討各自在婚姻中的角色和責(zé)任，并達(dá)成一致。以后的生活中就應(yīng)該履行諾言，負(fù)起責(zé)任，避免沖突。

2、尊重與自主。

要尊重對方的人格和隱私，給予對方一定的自由和支持，使其能夠達(dá)成生活中的理想。

3、不要苛求與控制。

   夫妻雙方應(yīng)該地位平等，不要試圖去控制對方，或者改變其個(gè)性，不要總是以自己的方式去要求對方。要騰出時(shí)間給對方，了解和理解其感覺與想法，互相改變和適應(yīng)。用接納和包容代替雕刻和改造，夫妻就會幸福。

4、相互關(guān)愛。

   夫妻雙方要相互關(guān)愛、體貼，不僅表現(xiàn)在言語上，更要體現(xiàn)在行動上。

5、無私奉獻(xiàn)。

    要樂于為對方奉獻(xiàn)，不求回報(bào)。

6、坦誠溝通現(xiàn)協(xié)商。

夫妻雙方要常常坦誠交流，表達(dá)各自的想法、感情和渴望，并且要時(shí)常贊賞對方，在做出決定之前要一起商量，妥善處理可能存在的分歧，并做好妥協(xié)的準(zhǔn)備。

7、崇拜與疼愛。

   男人是用來崇拜的，女人是用來疼愛的，男人需要信任、贊美、鼓勵(lì)、女人需要關(guān)心、理解、尊重。成就感、滿足感覺對男人非常重要，這讓他覺得自己是個(gè)男人。所以丈夫要疼愛妻子，妻子要時(shí)不時(shí)同崇拜一下丈夫。

8、不要理論對與錯(cuò)。

兩性感情沒有對與錯(cuò)，家庭婚姻不需要法官。在兩性關(guān)系中，誰爭了一輩子的對與錯(cuò)，誰就是永遠(yuǎn)的輸家。

9、冷靜與傾聽。

  面對壓力，男人需要冷靜，女人需要傾聽。所以男人有了問題和壓力，女人要給他足夠的空間和時(shí)間去休息、療養(yǎng)、考慮對策，讓他一個(gè)人冷靜，不要去打擾他，女人出了問題、鬧情緒，男人要做的是學(xué)會傾聽，只要安靜地聽她訴說、聽她哭泣，不需要刻意去做什么。

10、及時(shí)化解沖突。

   當(dāng)意識到可能發(fā)生的沖突時(shí)，要及時(shí)控制情緒、化解沖突，防止小分歧演變成大危機(jī)。

11、不要忘記浪漫。

    結(jié)婚之后也不能忘記熱戀時(shí)的浪漫，要經(jīng)常告訴對方你愛他（她），要時(shí)不時(shí)給對方來個(gè)驚喜，還要記得慶祝一些重要的日子，如生日和結(jié)婚紀(jì)念日等。

12、和諧性生活。

   在性生活方面，夫妻雙方應(yīng)該相互交流各自對于性的偏好、愿望及最近的體驗(yàn)。如果出現(xiàn)自己不能解決的問題，應(yīng)及時(shí)找尋幫助。