1.愛(ài)人優(yōu)先

從甜蜜的愛(ài)情階段步入“權(quán)力之爭(zhēng)”的婚姻過(guò)程，每對(duì)夫妻都會(huì)本能地感到失望和覺(jué)醒。為了逃避，一些人把注意力轉(zhuǎn)向工作、朋友，讓另一半感到沮喪、孤單。但是維持一個(gè)健康的婚姻關(guān)系需要你把彼此的優(yōu)先權(quán)放在工作和朋友之前。

秘訣：和愛(ài)人協(xié)商加班或會(huì)見(jiàn)朋友的時(shí)間;讓愛(ài)人優(yōu)先于自己;不要一個(gè)人滔滔不絕地講，另一個(gè)只顧傾聽(tīng)。

每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的用心聆聽(tīng)，特別是愛(ài)人的;千萬(wàn)別一味地說(shuō)，而不用心聽(tīng)或中途打斷，那你愛(ài)人會(huì)越來(lái)越少跟你傾訴，甚至以后都不想跟你交流了..

2.先自愛(ài)才會(huì)愛(ài)人

人們普遍認(rèn)為保持健康的婚姻關(guān)系，首要任務(wù)是愛(ài)對(duì)方。但是該書(shū)的作者提出，為了能更好地愛(ài)對(duì)方，我們首先要愛(ài)自己。一個(gè)人如果連自己都不愛(ài)，很難相信他能愛(ài)別人。是否自尊和自信直接影響著一個(gè)人是否有健全的人格。如果你很愛(ài)你，雖然你身上有很多缺點(diǎn)、你經(jīng)歷過(guò)很多失敗，但是你仍然對(duì)自己的生活感到信心十足，也只有當(dāng)你有信心和充滿安全感的時(shí)候，你才會(huì)愛(ài)對(duì)方，才能珍惜被對(duì)方愛(ài)。

秘訣：接受并正確評(píng)價(jià)自己的欲望、感情和直覺(jué)。

一味壓抑自己的人，終會(huì)有忍耐不住的一天，到時(shí)候，后果更不堪設(shè)想，累積太久，回頭太難.

3.沒(méi)有夫妻是平等的

沒(méi)有任何一對(duì)夫妻是平等的，夫妻之間的年齡、智商、社會(huì)地位都會(huì)有差異

秘訣：不要固守“男主外，女主內(nèi)”的思想;銘記“過(guò)多的期望”是“怨恨”的種子;與對(duì)方分享工作中的經(jīng)歷。

互相尊重和理解很重要，沒(méi)有誰(shuí)是最強(qiáng)和最牛的，各有各的專(zhuān)長(zhǎng);互補(bǔ)互助才共同提升.

4.要聽(tīng)出“話外音”溝通最重要

夫妻間好的溝通不是聽(tīng)對(duì)方說(shuō)的每句話，最重要的是要聽(tīng)出話背后隱藏的感情。開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出你的真實(shí)想法，告訴他(她)你想要什么、你為什么那么做，只有坐在一起談心才能讓我們更了解彼此，不是嗎?溝通不僅僅是你大膽說(shuō)出你自己的想法，也包括你不帶任何偏見(jiàn)的傾聽(tīng)他(她)的訴說(shuō)。

秘訣：愛(ài)人說(shuō)話時(shí)，不能心不在焉，不要急于插嘴、評(píng)價(jià)，要弄明白對(duì)方的感情基調(diào)后，再給予恰當(dāng)回應(yīng)。

用心去感受對(duì)方的感受吧，針是扎到肉才疼的，你要設(shè)身處地地用對(duì)方的角度去給予意見(jiàn)和建議;對(duì)方需要的是一個(gè)貼心人，不是想要一個(gè)學(xué)者-滔滔不絕，不著邊際，沒(méi)有要點(diǎn).

5.學(xué)會(huì)依賴對(duì)方

經(jīng)濟(jì)過(guò)于獨(dú)立的女性對(duì)婚姻關(guān)系十分不利，共同經(jīng)歷風(fēng)雨才會(huì)讓夫妻關(guān)系歷久彌堅(jiān)。

秘訣：和愛(ài)人學(xué)習(xí)相互依賴，創(chuàng)造把自己“交給”愛(ài)人的機(jī)會(huì)。

希望各位要分清楚"依賴"和"控制"的關(guān)系，好好滿足對(duì)方所有合理的要求，讓對(duì)方覺(jué)得你是這個(gè)世界上對(duì)他/她最好的人;也是最了解他/她的人;沒(méi)有了你，他/她都活不下去了更好...