兩個(gè)人在一起時(shí)間越久越容易出現(xiàn)矛盾，吵架是不可避免的。但是吵架也是一門學(xué)問，會(huì)吵架也能讓愛情越來越甜蜜。

美國作家Sheila Heen和先生都在哈佛大學(xué)教授人際溝通，所有的人都以為他們是 完美 的組合，絕對不會(huì)吵架，結(jié)果，錯(cuò)了!在他們家中，照樣會(huì)有爭執(zhí)。

心理學(xué)博士Jhon Gottman曾在華盛頓大學(xué)創(chuàng)立「愛情實(shí)驗(yàn)室」，他研究了三十多年的婚姻關(guān)系發(fā)現(xiàn)，快樂的夫妻大多擁有5：1的正面與負(fù)面的互動(dòng)。正面的互動(dòng)能建立長久相愛的基礎(chǔ)，幽默感能帶領(lǐng)夫妻走過負(fù)面的情緒。如果正面與負(fù)面的互動(dòng)比例低于3：1，婚姻關(guān)系八成會(huì)出問題。

看到這里，讀者一定會(huì)問，那為什么不是正面互動(dòng)比例愈高的婚姻愈美滿?例如10：1。嗯，玄就玄在這里。

根據(jù)Gottman的研究發(fā)現(xiàn)，自稱從不吵架的夫妻，通常在短期間內(nèi)對婚姻滿意度比一般人高，可是等過3年之后，Gottman再來研究這群不爭執(zhí)的夫妻卻發(fā)現(xiàn)，這群人的婚姻滿意度反而比那些把問題吵開來的夫妻還低，可能的原因是，這群夫妻把對彼此的不滿一直壓抑下去，反而不利親密關(guān)系的維持。

結(jié)論是，吵架可能有益親密關(guān)系，但重點(diǎn)是，要懂得其中奧妙，善于處理爭執(zhí)，可以讓兩人關(guān)系更親密穩(wěn)固，處理得不好，則不免導(dǎo)致關(guān)系失敗破裂。

1.不要非爭出個(gè)誰對誰錯(cuò)

「你說過你會(huì)去繳電費(fèi)的，你繳了嗎?」妻子疾言厲色地問丈夫，雖然她早就知道丈夫根本忘了這回事。她心里很確定她才是對的，而且對的不只這件，當(dāng)她看到老公把家里弄得一團(tuán)亂、總是不愛洗澡、三天兩頭在孩子面前吃垃圾食物、每次開車總要超速，她知道，在這些事情里，她是對的，丈夫是理虧的。

不過，沖突點(diǎn)就在于，他丈夫也認(rèn)為他才是對的。因?yàn)樗�認(rèn)為繳不繳電費(fèi)不過小事一件;不喜歡洗澡，太太結(jié)婚前就知道;怪他車開太快，只不過是因?yàn)樘�太無法忍受由別人掌控速度。而且他還常常幫忙洗碗、倒垃圾，太太卻從來都不感謝。

婚姻中的沖突往往不是導(dǎo)因于有一個(gè)人對，另一個(gè)人錯(cuò)。許多夫妻在爭吵時(shí)，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架時(shí)，最好別要爭出個(gè)誰對誰錯(cuò)，非要某個(gè)人認(rèn)錯(cuò)賠罪才罷手。

2.檢視吵架背后真正的原因

「記得去繳電費(fèi)」在丈夫看來小事一件，但對妻子而言，卻代表了這個(gè)丈夫?qū)λ�承諾的事情是否有責(zé)任感，能不能履行諾言。這才是事件表象下真正值得注意的事。

不過這種事情往往很難一時(shí)就改變，因?yàn)檫@些行為、習(xí)慣，在原生家庭中就已經(jīng)根深柢固，一直帶到你倆的關(guān)系中來。心理學(xué)家Gottman的研究就發(fā)現(xiàn)，夫妻之間三分之二的爭吵其實(shí)是「無解的」，因?yàn)檫@來自于兩人成長背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中，在第一次訪問的4年之后再去訪問他們，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，69%吵架的原因還是和4年前一模一樣。