都說婚姻有“七年之癢”，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，更容易感覺婚姻生活乏味。怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢?

嘗試有挑戰(zhàn)性的活動(dòng) 美國(guó)心理學(xué)家海倫·費(fèi)舍爾發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛河的人與那些結(jié)婚二十年依然熱烈相戀的人有一個(gè)共同點(diǎn)，即中腦腹側(cè)被蓋區(qū)持續(xù)活躍。為了刺激這一區(qū)域，讓彼此更恩愛，老年夫妻可嘗試參加一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，比如遠(yuǎn)足、漂流等。

參加對(duì)方感興趣的活動(dòng) 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)新的興趣、愛好，或經(jīng)常鍛煉，可減少倦怠感。老年夫妻不僅要支持、鼓勵(lì)對(duì)方參加他(她)感興趣的活動(dòng)，自己也要積極參與進(jìn)去，這會(huì)給婚姻生活注入新的活力。

提醒對(duì)方“我依然需要你” 老年夫妻要經(jīng)常用語言、行動(dòng)向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛、渴望等真實(shí)感情，讓對(duì)方感受到你依然在意他(她)。