1、產(chǎn)生婚外戀三個主因

經(jīng)驗告訴我們，婚外戀的受害者如能及早發(fā)現(xiàn)危險的戀像，大多都能在事情發(fā)生前采取預(yù)防措施。我們總結(jié)出產(chǎn)生婚外戀的三個主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在諸如此類的危險跡象。那么不管你的配偶是否事實上有了外遇，你們的關(guān)系已經(jīng)開始惡化了。

(1)單調(diào)

有一位男子說道，“11年來雖然我一直記想著別的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。一天晚上，因為妻子外出，我獨自參加一個聚會，一位婦女邀我到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了�？赡欠N念頭一直刺激著我，兩天后我給她掛了個電話，事情就發(fā)生了。”

外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見原因。結(jié)婚五六年后熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經(jīng)自由自在的夫婦也有了孩子，而性生活總是在同樣的時間里以同樣的方式進(jìn)行�；橥鈶賱t相反，它提供了許多冒險的因素：調(diào)戲、追逐、危險、釋放了的情欲和擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)的驚顫。

(2)孤獨

一位妻子對我們說：“我丈夫張一到家就沒完沒了地擺弄他的計算機(jī)。有一天我去書店，當(dāng)我想取我的皮夾子時手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心的男子幫我拾起書問道：‘哦，你挺喜歡古典小說嗎?’一星期后我到那家書店，恰巧又遇見了他。第二天我們交談了三個多小時。事情總是由此及彼，但說實在的，促成我們關(guān)系發(fā)展的不是性而是交談。對張來說，我只不過是生殖機(jī)器，我們之間只此而已。這種孤獨讓人難以忍受。”

一個人在生活中如果缺少了親密的感情，要是找不到人與之分擔(dān)生活中的大大小小的事情，孤獨感便會油然而生。這種孤獨感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

(3)缺乏交流

我們聽到一次關(guān)于夫妻爭吵的描述：“我對丈夫劉從來不幫著照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務(wù)成了我一個人的事。一個星期五的下午他問我晚飯吃什么，我回答道：‘吃西北風(fēng)去!’聽后他大發(fā)雷霆，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：‘我沒必要忍受這個!’后來他告訴我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。”

許多夫婦對婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認(rèn)識，他們互相指責(zé)，結(jié)果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面，尤其是性生活。夫妻關(guān)系的建立和維持是通過思想感情的交流來實現(xiàn)的，而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。

2、摧毀婚姻比重建感情容易

欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也需要更長的時間。但是如果你執(zhí)意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的建議對你也許會有所幫助：

樹立配偶優(yōu)先的觀念

一位婦女醫(yī)生在長達(dá)11個月的時間里專心致力于一項課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過一天緊張的工作到夜里12點半才上床。她丈夫發(fā)火了：“我已經(jīng)受夠了!我連你的工作都不如。”

在你關(guān)心的一切事物中，———工作、孩子、家庭等———你與你配偶的關(guān)系必須置于首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關(guān)系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關(guān)系，還不如趁早和你的配偶分手。

樹立現(xiàn)實的目標(biāo)

如果你執(zhí)意要重溫新婚時的鴛鴦夢，你必將大失所望。當(dāng)然這并不是說性生活不再激動人心，浪漫的愛情也一去不復(fù)返了。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)。夫妻雙方都在變化，雙方的關(guān)系也變得與以往不同———從某種意義上講或許變得更加豐富多彩。

避免易引起爭吵的問題

交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當(dāng)很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。費爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因為某事對我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭吵、責(zé)罵，錢成了我們爭吵的導(dǎo)火索。”

人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個循環(huán)，留點心避免那些容易引起爭吵的問題，例如經(jīng)濟(jì)開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認(rèn)識到這些問題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)系也更加和諧。

3、幸�；橐鲂枰獛壮商拱�

作為每一個個體的人，對婚姻生活的向往和熱望，都會在每一個寂寞的時刻如野火般燎原，長相守是對愛情和婚姻完美的詮釋，可是，要怎樣的婚姻模式才可能讓你和他真正為愛情而長相守?讓婚姻完全赤裸起來，也許是最值得一試的方式。

一個認(rèn)識很久的朋友，當(dāng)他的婚姻進(jìn)入第五年，對修滿學(xué)分就有些失去興趣了，他是個很奇怪的人，于是他將婚后5年的日記本都交由老婆保存，并且鼓勵那個被委以重任的女人，仔細(xì)翻閱他的日記。于是，女人終于得知老公曾經(jīng)的輕度出軌，現(xiàn)在對“齊人之福”的妄想，內(nèi)心的掙扎，還有對她和兒子的責(zé)任與牽絆……女人當(dāng)然也哭，也吵鬧，但最后，她選擇了沉靜，寧愿相信這一切是因為，這個她在高中就認(rèn)識的男人到現(xiàn)在還沒有沒有真正成熟，她決心幫助他長大。后來他們離開生活了30年的城市，帶著孩子去了深圳，一切新天新地，她仍然是他的妻，他仍然把日記、文稿和工資卡盡數(shù)交給她保存，她留在家里相夫教子，欣慰地看著他一天天離成熟越來越近。

不知道這算不算赤裸婚姻的好例子，但事情的關(guān)鍵是，赤裸婚姻中的雙方，都要有足夠的胸襟和智慧，否則，肯定適得其反。那個朋友在出軌和責(zé)任的分裂中飽嘗痛苦掙扎，實在撐不下去，所以選擇了“赤裸”，這實在是一招險棋，很可能導(dǎo)致滿盤皆輸;但也許他對老婆足夠了解，所以敢落這一粒棋子，而她也不負(fù)他望，引領(lǐng)他踏上了正確的方向。

你的婚姻究竟需要幾成裸?這實在是一件見仁見智的事情，有的婚姻給彼此的自由空間足夠，看上去也挺美。但赤裸婚姻比自由度婚姻更能讓人看清婚姻的本質(zhì)。

4、婚姻的默契在于求變

男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契———兩個人是一個整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成。夫妻的結(jié)合具有排他性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。這種相互理解成為夫妻關(guān)系不遭破壞的基礎(chǔ)。

在這結(jié)尾的分析中，我們也不能確定是什么原因使某個具體的人破壞這種契約，舍棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞性的因素，你就可以養(yǎng)活不忠的機(jī)會，增進(jìn)夫妻感情，進(jìn)而創(chuàng)造一種為夫妻雙方共享并充滿趣味和幸福的天倫之樂。

尋求變化

有人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多關(guān)照和親熱。有時我?guī)缀跏钦埱笏龘崦���，可她總是把話題岔開。”夫妻雙方都應(yīng)有尋求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無微不至的關(guān)心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。重建良好的夫妻關(guān)系需要時間，相親相愛的夫妻經(jīng)驗表明這個過程的繼續(xù)是不確實的。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事