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教你幾招婚后心理調(diào)適技巧

教你幾招婚后心理調(diào)適技巧

新婚燕爾,從瀟灑的單身貴族,進(jìn)入兩人世界,生活會(huì)發(fā)生很大的變化�;榍笆腔ㄇ霸孪虑淝湮椅�,如膠似漆;婚后則可能馬上面臨油鹽醬醋、實(shí)實(shí)在在。蜜月以后,一些新婚夫妻會(huì)從飄飄然的幻想生活中"落"到地面,產(chǎn)生一定的心理疲勞感,失落感和空虛感。

為了使婚姻更加美滿(mǎn),就需要從各方面施展技巧,及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整,使夫妻間的"吸引力"永不衰退。

坦誠(chéng)相處

愛(ài)是一種使人奮發(fā)向上的力量。因此,夫妻間應(yīng)坦誠(chéng)相處,做到互敬互愛(ài),相互關(guān)照,這樣比贈(zèng)送禮物更令人高興。

經(jīng)常交流

夫妻間要經(jīng)常坐下來(lái)交換意見(jiàn),溝通思想,把自己心中的歡樂(lè)與苦衷?xún)A訴出來(lái)。特別是在逆境的時(shí)候,最需要的就是親人的慰藉。

尊重對(duì)方的個(gè)性特征

一對(duì)夫婦,即使是青梅竹馬,仍有各自的性格特征。一個(gè)善解人意的妻子或丈夫,應(yīng)該尊重對(duì)方的個(gè)性特征。這樣,婚姻就不是一種禁錮,而是既能充分發(fā)揮各自的個(gè)性特征、又能互相依戀的溫馨之家。

學(xué)會(huì)忍耐

夫妻間要學(xué)會(huì)忍耐,當(dāng)對(duì)方發(fā)脾氣或發(fā)出挑釁信號(hào)時(shí),最好采取忍耐和避開(kāi)的方式,或設(shè)身處地地了解其原因,以幫助解脫,而不要受對(duì)方情緒的影響,使自己處于情緒惡劣狀態(tài)。

主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)

結(jié)婚以后,需要共同協(xié)商的大事是不少,但更多的是柴米油鹽的日�,嵤�。夫妻關(guān)系的平等交往表現(xiàn)在家務(wù)的共同分擔(dān)上,主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)的一部分,是丈夫愛(ài)護(hù)妻子、妻子體貼丈夫的具體表現(xiàn)。

幽默法

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,恰到好處地開(kāi)個(gè)玩笑,很自然地做個(gè)滑稽動(dòng)作,用笑聲打破緊張氣氛,轉(zhuǎn)移不良情緒。