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夫妻差異和沖突的覺察與處理

夫妻差異和沖突的覺察與處理

美國在上世紀(jì)末期間,是全球離婚率最高的國家,每兩對夫婦便有一對離婚。心理學(xué)者高文納(John Gottman)教授以“婚姻實驗室”形式研究了二十多年,他的研究也許可以讓我們一睹端倪,讓離婚現(xiàn)象日趨嚴(yán)重的一些地區(qū)(諸如美國,臺灣甚至中國)作為參考及借鏡。

原來一般人所認(rèn)為的婚姻危機(jī)如:夫妻吵鬧、婚外情、婚外性、婆媳糾紛和經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等,都只不過是婚姻素質(zhì)出現(xiàn)問題的表徵。是源于夫婦間不懂或不力于“處理差異”。

物以類聚,我們大都喜歡與自己相同的人生活和相處,可是我們每一個人都有其獨特之處。當(dāng)兩個不同的個體要生活在一起,因著不同的需要而引致的沖突似是破壞婚姻的劊子手,最好就是置之不理,不談不問,以為差異及矛盾就此便會消失。

然而,研究發(fā)現(xiàn),若我們能觀察一對夫婦如何處理沖突及差異,便有90%以上的準(zhǔn)確性去預(yù)測這對夫婦的婚姻會否持續(xù)。讓我們來看看這結(jié)果吧!

3大類型婚姻模式

從處理矛盾或沖突的過程中,有3大類型婚姻模式顯示出來。

第一類是“肯定型”,這種夫婦在語言上開放溝通,能先肯定對方的需要及意見后才嘗試以自己的需要及看法說服對方,最后雙方會互相大成妥協(xié)來作決定。

第二類是“激情型”,表面上這種夫婦爭拗特多,常各持己見,總是要努力地去游說對方跟隨自己的需要及意見,最后多取決于講贏了的一方或是各自精彩,分頭行事。

第三類是“逃避型”,這種夫婦的座右銘是“減少沖突、盡量和睦”,個人的需要能否被滿足或被接納是次要,雙方有其共同及更高的理想及價值觀才是首要的。

驟眼看來,我們也許會以為只有第一類型才是幸福長久婚姻的指標(biāo),但研究實例都出乎意料地指出,三類型都有其利弊。

預(yù)防婚姻危機(jī)的良方

原來關(guān)鍵不在乎最后妥協(xié)的結(jié)果,而是其過程中能否讓雙方有機(jī)會自由表達(dá)自己的需要或意見。首兩類型是顯而易見的直接表達(dá)及游說,第三類型的夫婦雖然沒有堅持繼續(xù)游說,但卻能令對方知道自己能遷就對方,這就是關(guān)鍵所在!

簡單的結(jié)論是:預(yù)防婚姻危機(jī)的良方,在于如何建立在婚姻生活中的“友情因素”,使雙方都能暢所欲言、舒其所感,并培養(yǎng)能力去承讓、容許、接納以至欣賞彼此的差異,面對矛盾與沖突�;橐觯瓚�(yīng)是完美的,就讓我們(夫婦倆人)小心去培養(yǎng)和“享受”吧!