愛情心理咨詢是近年來比較受年輕人追捧的心理咨詢方式，在享受愛的雨露滋潤時，愛情只是自己的感覺，需要給自己一個私密的空間，而不愿去跟人去分享;而遭受感情方面的心理困惑時，則要反過來，應(yīng)該去找個知心朋友去傾訴，或者咨詢心理醫(yī)生。因?yàn)�，兩個人分擔(dān)一份痛苦，自己的痛苦就會變?yōu)樵瓉淼囊话�。本文將試著討論什么才是健康的愛情觀以及遭遇情感心理困惑時該怎么辦?

愛情是什么?

愛情是什么?是一個古老而常新的話題，美國著名心理學(xué)家斯騰伯格在1988年對這個問題提出了新的見解。他的“愛情三元論”認(rèn)為，人類的愛情雖復(fù)雜多變，但基本上是由動機(jī)、情緒、認(rèn)知三種成分所組成。

1)動機(jī)成分：愛情行為背后的動機(jī)，對人類而言極其復(fù)雜。其中，性動機(jī)或性驅(qū)力，以及相應(yīng)的誘因，如異性之間身體容貌等特征是重要原因之一;2)情緒成分：屬于愛情的情緒，除了愛與欲之外，肯定還夾雜著其他的成分，所謂酸甜苦辣的愛情滋味;3)認(rèn)知成分：愛情中的認(rèn)知作用，對情緒與動機(jī)兩種成分而言，是一種控制因素。

如果將動機(jī)與情緒分別視為電流與火花，認(rèn)知就是開關(guān)或調(diào)節(jié)器，它可斟酌愛情之火的熱度予以適度調(diào)節(jié)。按照他的觀點(diǎn)，雖然兩性間的愛情形式因人而異，其實(shí)都是由這三種成分以某種方式的混合所演繹的。他進(jìn)一步將動機(jī)、情緒和認(rèn)知各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，稱為熱情、親密與承諾，即以動機(jī)為主的兩性關(guān)系是熱情的，以情緒為主的兩性關(guān)系是親密的，以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的、守約的。而完美的愛情應(yīng)該是三者俱備，且合而為一。

什么是健康的愛情觀?

心理學(xué)家根據(jù)戀愛中對愛情的追求，進(jìn)一步把愛情分為健康和不健康的兩大類。

健康的愛情表現(xiàn)在：1)不癡情過分，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分尊重對方;2)將愛情給予對方比向?qū)Ψ剿魅�愛情更使自己感到歡欣，并以對方的幸福為自己的滿足;3)是彼此獨(dú)立的個性的結(jié)合。