如何愈合失戀后的心理創(chuàng)傷
失戀是一件很痛苦的事情,有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個(gè)胡同里翻轉(zhuǎn),甚至付出了自己的生命,失戀是我們?nèi)松械囊环N經(jīng)歷,很寶貴卻又不值得為此失去生命,當(dāng)你失戀可以學(xué)會(huì)從以下方法中走出來。
一刀兩斷:夢中情人不能成為事實(shí),最好的結(jié)果當(dāng)然是及早脫離,感情就像一團(tuán)死結(jié),解不開的就必須剪斷。“剪”一定會(huì)流血,但動(dòng)作越快越利落,受傷就越輕。時(shí)間能撫慰一切,幾個(gè)星期后,你的傷口必須愈合,萬萬不要為了一個(gè)人而躺下來等死。
一腳踢開:感情破裂后,談判是無濟(jì)于事的,只能延長痛苦。假如你仍然覺得對(duì)方完美,請(qǐng)仔細(xì)看看對(duì)方究竟“完美”到什么地步。你把他(她)性格中不能接受的地方列出來,把“沒有他(她)”能活得更好的理由記錄下來。每次暈頭暈?zāi)X時(shí),將他(她)的罪狀再看一遍,堅(jiān)定地將他(她)一腳踢出你的世界!
一切如夢:不要以為失戀是沒有面子的事,失戀?zèng)]什么大不了的,更談不上“沒面子”。不能再在一起,當(dāng)然要分開,應(yīng)該為自己的決定感到驕傲。同時(shí),你要堅(jiān)信前一場戀愛只是一場夢,失戀才是夢醒。
一去無蹤:不管你是否多情,千萬別為欲望誘惑。有時(shí)候你會(huì)產(chǎn)生幻覺,好像惡夢已過,一切又可以好起來了。假如他(她)離去,他(她)已經(jīng)用事實(shí)表明了態(tài)度,根本不值得你花精力去改變什么。如果繼續(xù)交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。
一絲不掛:女人即使提出分手,她也喜歡說一句,“如果我們有緣,可能會(huì)再在一起。”你千萬別上當(dāng),潛臺(tái)詞是,你這個(gè)可憐的男人,不要沮喪,我可能有事要你的幫助呢!馬上承認(rèn)你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束,一絲不掛的胸懷,是永遠(yuǎn)的清爽。
一往無懼:你要告訴自己一個(gè)真相:人經(jīng)常會(huì)害怕,你在追求她的時(shí)候,你會(huì)怕失去她;你在得到她的時(shí)候,你會(huì)怕她別戀移情。當(dāng)失戀的火山爆發(fā)之后,你在精神上要放松放松再放松,所謂勇氣也不過如此。
一味沉默:失戀后從第一天開始,你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你,述說對(duì)方的短處給你安慰。這時(shí),你千萬不要開口應(yīng)和,損壞他(她)的名譽(yù),至少不強(qiáng)迫自己去“否定”。眾人的憐憫只能使你的創(chuàng)傷更大,最嚴(yán)重的是你將成為被憐憫的對(duì)象。假裝不在乎沒有什么意義,保持沉默卻是石比金堅(jiān)!
一生一次:也許你會(huì)認(rèn)為這種事老是發(fā)生在你的頭上。不要相信它,除非你每次遇到的對(duì)象都是同一類型的人,倒楣的事不會(huì)光找你一個(gè)人。你如果承認(rèn)運(yùn)氣在這種事里扮演了很重要的角色,把持住,想想你學(xué)會(huì)走路前摔了多少跤?
說了這么多辦法,其實(shí)關(guān)鍵自己要堅(jiān)強(qiáng),除了你自己,沒有任何人能代替你從失戀的陰影中走出來!
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