“我沒想到會是這樣。”——愛情不需要理由，因此追憶圍城外的滾滾激 情時，當(dāng)事人往往會給予愛恨交織、言簡意賅的評述。可是作為深受傷害的另一半，他/她應(yīng)該如何應(yīng)對?

伴侶出軌的9種體驗(yàn)

面對配偶的不忠，很多原本溫柔的女人變得很憤怒，終日處于混亂、悲傷、震驚中。

研究顯示，有高達(dá)90%的人會因此得抑郁癥。在《外遇男女的心理》一書中，美國臨床心理專家史普林指出，受傷的伴侶可能會經(jīng)歷9種不同的失落感：

●認(rèn)同感(認(rèn)為自己在婚姻中，甚至在生活中所做的努力不被承認(rèn))

●特別的感覺(例如失去被珍視的感覺);

●自我價值感(面對伴侶出軌，不少人會以自我貶抑與自我懲罰來贏得配偶的回頭);

●自尊心(很多人不愿意承認(rèn)自己的判斷有誤);

●失去控制自己想法與行動的能力;

●喪失對整個世界秩序與正義的基本判斷和概念，認(rèn)為人生是不公平的;

●宗教信仰;

●一些人會逃避與他人的聯(lián)系;

●還有一些人因此失去人生目標(biāo)，甚至是生存意念。