夫妻吵架難免，但該如何爭(zhēng)吵才不會(huì)影響心臟健康?

夫妻吵架是家常便飯。但是，當(dāng)你看對(duì)方不順眼時(shí)，是大吵一頓，或是以沉默作為抗辯?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄心中不快或是沉默以對(duì)，對(duì)夫妻的健康指數(shù)有著很大的影響，甚至可導(dǎo)致死亡。

最近，美國(guó)馬薩諸塞州(Massachusetts)通過(guò)4000名已婚男女進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，報(bào)告得出的結(jié)果是：32%男性在跟妻子吵架時(shí)，會(huì)將心事與不快完全掏空說(shuō)出來(lái)，女性則只有23%。

這項(xiàng)報(bào)告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對(duì)健康造成的傷害很大;自我保持沉默，可引發(fā)抑郁癥、心臟疾病、厭食癥等。

調(diào)查也顯示，那些經(jīng)常保持沉默，不愛跟丈夫吐露心事的妻子，較那些時(shí)常向另一半抒發(fā)心中不滿的妻子，前者的死亡率高出4倍。

語(yǔ)氣的調(diào)控在夫妻爭(zhēng)吵中，也是至關(guān)重要，也就是說(shuō)，要吵架，也要吵得有技巧。

積郁引發(fā)心血管疾病

國(guó)大醫(yī)院心臟內(nèi)科部門主任陳淮沁副教授說(shuō)：“無(wú)論男女，情緒都影響著人們的健康，不曉得妥善處理，往后得心臟病的幾率較高。例如一個(gè)A型的人，性子急躁，凡事不耐煩，不斷追求生活目標(biāo)的同時(shí)，又無(wú)法消除重重壓力，這樣的人容易患上心血管疾病。

“一個(gè)女人(妻子)在跟男人(丈夫)發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，如果沒獲得其他家人的精神支持，通常更容易積郁成疾，這是連帶關(guān)系，從憂郁到最后引發(fā)心血管疾病，死亡率偏高。”

上述調(diào)查由美國(guó)流行病學(xué)專家伊琳依克爾醫(yī)生(Dr Elaine Eaker)領(lǐng)導(dǎo)。她指出，當(dāng)妻子跟丈夫發(fā)生沖突時(shí)，如果壓抑溝通情緒，將給女方的生理帶來(lái)負(fù)面影響，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)健康的傷害很大。

這個(gè)調(diào)查也證實(shí)在吵架時(shí)，如果夫妻語(yǔ)調(diào)放緩，情緒避免激動(dòng)，對(duì)妻子的心臟健康有更大的幫助，可降低患上心臟疾病的幾率;但是，丈夫在爭(zhēng)吵時(shí)無(wú)論激動(dòng)與否，或即使過(guò)程中保持沉默，對(duì)其心臟與健康則無(wú)不良影響。

因此，為了妻子的健康著想，作為丈夫的在爭(zhēng)吵時(shí)，應(yīng)避免過(guò)激，造成妻子的情緒與反彈過(guò)大。男性在跟妻子發(fā)生沖突時(shí)，只有在面對(duì)“誰(shuí)應(yīng)是爭(zhēng)吵中的掌控者”時(shí)，才會(huì)增加其心臟健康受損的幾率。