每個人的性格都不一樣。如果說到性格和自己身體健康是有關系的，可能很多人都會覺得奇怪吧！可事實上我們是可以從性格看出自己最容易得什么病的？因此希望大家可以關注自己的性格塑造，下面去了解一下性格與疾病有什么關系。

A型性格易得冠心病

1959年，美國心血管專家對冠心病患者的性格進行調查，發(fā)現(xiàn)大多數病人均表現(xiàn)出一種特征性的行為模式，稱為"A型行為模式"。表現(xiàn)為：個性強，過分的抱負，強烈的競爭意識，固執(zhí)，好爭辯，說話帶有挑釁性，緊張，好沖動，大聲說話，做事快，走路快，說話快，總是匆匆忙忙，富含敵意，具有攻擊性等。在1977年國際心肺及血液病學會上，已確認A型行為模式（也稱A型性格，和血型沒有關系）是引起冠心病的一個重要的危險因素。

A型性格的人可以嘗試以下幾個改善、調整自己的方法：1.改變自己的控制力，放手讓別人去管事；2.改善人際關系，獲得支持；3.放慢心情、行動生活和工作的節(jié)奏；4.追求合作而不是競爭；5.享受過程而不是爭做第一；6.學會放松；7.培養(yǎng)工作以外的興趣愛好；8.培養(yǎng)寬廣的胸懷和高尚的修養(yǎng)境界。

抑郁型性格易失眠

抑郁是常見的"心理感冒"，許多人都不同程度的感受過情緒低落給人帶來的精神上的痛苦。在美國，1/15的人有中度或重度的抑郁癥狀，表現(xiàn)出對自己和生活不滿，悲觀絕望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活動和參加社交活動，思維遲鈍，反應緩慢，注意力不能集中，厭世并有自殺念頭。抑郁情緒會導致腎上腺激素和腎上腺皮質激素分泌增加，降低免疫系統(tǒng)的功能，從而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。另外，長時間的厭食、飲食習慣紊亂、缺乏鍛煉、疲乏無力以及睡眠紊亂都會誘發(fā)生理疾病。

你是不是在生活當中很多人對這一層關系并不太了解，但是通過上面的介紹我們可以發(fā)現(xiàn)，如果注重自己的心理健康保健，學會改正自己一些不良的性格和心態(tài)的話，那么就可以更好的幫助自己遠離一些疾病。讓自己有關健康的身體。