很多人都不希望自己遇到癌癥的情況，要避免癌癥的情況，我們首先要做的就是管好自己的情緒，只有我們管好了自己的情緒才能讓我們自己的心里變得開朗，才能讓我們避免癌癥的情況，才能讓我們更好的生活，這些C性格是癌癥高發(fā)的性格，看看我們是否也有這樣的性格。

A型 爭強好勝，脾氣急躁

“用‘火急火燎’、‘有闖勁’來形容A型性格的人很恰當。”沈政介紹說，一般A型性格的人喜歡競爭，精力旺盛，有緊迫感，愿意為取得成就努力奮斗，工作上要求比較高。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文指出，A型性格的人有遇到妨礙進程的事情容易動怒、做事往往盡善盡美、經(jīng)常坐立不安、會不由自主地擔心未來、遇挫折很難入睡等特點。沈政表示，A型性格的人往往受老板歡迎，容易成功，但也常常會產(chǎn)生悲觀、焦慮、煩躁等消極情緒。

A型性格的人易患高血壓等心腦血管疾病。美國西北大學醫(yī)學院針對3300名18～30歲的年輕人進行了一項長達15年的追蹤調查，結果發(fā)現(xiàn)，A型性格的人步入中年后患高血壓的幾率更大。統(tǒng)計顯示，85%的心腦血管疾病與A型性格有關;在心臟病患者中，A型性格占98%;A型性格患冠心病的風險比B型性格高5倍。北京大學人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授也對《生命時報》記者表示，日常門診中的高血壓患者，至少有一半屬于A型性格。究其原因，A型性格的人容易情緒激動，而憤怒、焦躁等情緒會讓交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，促使升壓物質“兒茶酚胺”分泌旺盛，再加上應激狀態(tài)下血管“緊繃”，長期如此就容易引發(fā)高血壓。

要想避免不良情緒對健康的損害，沈政建議，A型性格的人首先應學會全面地看待問題，不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境;其次，時常提醒自己過強的情緒反應不但會誘發(fā)健康問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒;第三，要在客觀評估自身能力后制定恰當?shù)哪繕�，不盲目攀比，以免因完不成任務而過分懊惱;最后，要追求豐富的精神生活，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多進行體育鍛煉，盡量做到勞逸結合、張弛有度。

B型 知足隨和，適應力強

如果說A型性格的人就像《紅樓夢》中的王熙鳳，言談犀利、精明能干、爭強好勝，那么B型性格的人則像賈母，為人和善、寬容、樂觀、隨緣。沈政說，一般B型性格的人生活節(jié)奏較慢，喜歡從容不迫、悠閑自得、隨遇而安的生活節(jié)奏，為人處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好，易知足，容易感到幸福，是一種“長壽性格”。B型性格的行為特點和A型是相反的對應關系，如果A型性格的常見行為表現(xiàn)你大多都沒有，那么你可能是B型性格。

B型性格的賈母活到了80多歲，在當時可謂長壽。生活中，這樣的例子還有很多。上海一項調查顯示，90歲以上的長壽老人中，B型性格占83%。北京一項針對1000多名“抗癌明星”的調查也顯示，幾乎所有人都認為“心態(tài)好”是戰(zhàn)勝病魔的重要原因，而樂觀向上的心態(tài)就是B型性格最典型的行為特點。中國老年保健協(xié)會心血管病委員會主任委員洪昭光教授指出，長壽因素中，60%取決于自己，其中排在第一位的就是心態(tài)。B型性格的人心胸開闊、樂觀開朗，有事不憋在心里，小事糊涂，內分泌功能不易發(fā)生紊亂，所以自然健康長壽，即使患病也容易痊愈。對于現(xiàn)代人來說，大多數(shù)時候惱是想出來的，氣是比出來的，急是造出來的，要想健康，做人就得糊涂點、瀟灑點、心胸寬一點。

B型性格并非全是優(yōu)點。沈政指出，時間觀念不強、安于現(xiàn)狀的B型性格人群最好勤做計劃，不斷設立適合自己的目標，以便增強進取心，不斷進步。

C型 容易焦慮，愛生悶氣

C型性格被稱為“癌癥性格”，最需要心理干預。沈政說，C型性格的人常被稱為“老好人”，往往為了搞好人際關系，盡量回避各種沖突，從而習慣克制、壓抑自己的真實想法，很少表現(xiàn)出負面情緒，但喜歡生悶氣。另外，生活和工作中，C型性格的人一般沒有主意和目標，容易隨波逐流，常常有孤獨感和無助感，活得很累。

這些性格是我們生活中常見的性格，我們要好好把握自己的情緒，其中的C類情緒是我們最容易產(chǎn)生癌癥的情緒，所以我們更加應該把握好自己的情緒，讓我們的情緒能從C向A和B型的情緒轉變，希望大家都可以有一個很好的情緒吧。