物質(zhì)生活越來(lái)越豐富，精神生活卻越來(lái)越空虛，這幾乎成了我們所有人都在無(wú)奈中抱怨的事情。幸福仿佛已經(jīng)成了一個(gè)非常遙遠(yuǎn)的詞匯，我們?cè)趺礃幼霾拍茏プ【眠`的幸福，讓生活不再枯燥呢？

第一，努力改變看問(wèn)題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，要想解決問(wèn)題的辦法，別老想著問(wèn)題本身。

第三，聽(tīng)一些放松而又激勵(lì)人心的音樂(lè)。第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。

第五，每天騰出一點(diǎn)時(shí)間讀幾頁(yè)令人鼓舞的圖書或者文章。

第六，警惕思想動(dòng)態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。

 第七，經(jīng)常想想自己做過(guò)的事情，不要想沒(méi)做過(guò)的事情。早上起來(lái)，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會(huì)覺(jué)得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計(jì)劃的事情沒(méi)做完。多想那些做完了的事情，當(dāng)然不是那些沒(méi)能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒(méi)做完，你的情緒會(huì)很受影響。這對(duì)你來(lái)說(shuō)是很不公平的。

 怎么樣，上面這七條也非常簡(jiǎn)單吧，親愛(ài)的你是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，如果已經(jīng)學(xué)會(huì)了，就趕緊行動(dòng)起來(lái)，抓住你的幸福，讓生活的每一天都充滿柔情蜜意吧。