欣賞，是一種態(tài)度，當(dāng)我們可以真心的欣賞一個(gè)事物或者一個(gè)人的時(shí)候，我們的心情也在慢慢的平靜逐漸達(dá)到快樂(lè)的感受，這在心理學(xué)上是一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣做對(duì)于養(yǎng)心會(huì)很有好處。

一次老攝影家蔣齊生問(wèn)美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢？”王朝聞答曰：“欣賞。”這雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問(wèn)題，但對(duì)于人們的養(yǎng)心也大有裨益。心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢？王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”，不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。

不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時(shí)，心靈會(huì)受到陣陣觸動(dòng);當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時(shí)，心中會(huì)產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時(shí)，心曠神怡之感會(huì)油然而生……這些都是欣賞給你帶來(lái)的感受，這感受猶如你在干渴時(shí)喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時(shí)讓你感到身心愉快。

欣賞能讓人擺脫躁動(dòng)，去掉煩惱，換來(lái)平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來(lái)在大家的開導(dǎo)下，他開始學(xué)習(xí)繪畫。在學(xué)畫的過(guò)程中，他既要臨摹作品，又要到實(shí)地寫生，數(shù)年下來(lái)，不僅畫技大長(zhǎng)，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會(huì)時(shí)，他說(shuō)：“學(xué)畫急不得，要耐著性子慢慢來(lái)。再就是在外寫生時(shí)，你得慢慢地觀賞，這樣一來(lái)，我也就被改造了。”一席話說(shuō)得大家哈哈大笑。

也許有人會(huì)說(shuō)，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但其于人有幫助確是無(wú)疑的。一位心理學(xué)家曾說(shuō)：“欣賞，其實(shí)就是將人的注意力相對(duì)集中，當(dāng)人對(duì)一景物觀賞、對(duì)一物件把玩時(shí)，全身心都會(huì)處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對(duì)于養(yǎng)心很有好處。”心，樂(lè)在靜安。心一平靜、安詳，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

欣賞還能使人獲得更多的心境。心境人人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯(cuò);倘若是郁悶的，那就麻煩了。欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕時(shí)練字，每每寫完便自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時(shí)，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時(shí)，得到的是滿足心境;有的人喜歡坐下來(lái)觀賞一幅山水畫，得到的是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境�？梢�，好心境從欣賞中來(lái)。只要學(xué)會(huì)欣賞，慣于欣賞，人的心境就會(huì)豐滿、充實(shí)。

俄國(guó)作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂(lè)，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。”熱愛生活，樂(lè)于探尋生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個(gè)樂(lè)于欣賞的愿望。

欣賞有助養(yǎng)心，欣賞也能拉近人與人之間的感情，現(xiàn)在就讓我們一起乘上這欣賞的快車吧！