年底來(lái)了，人們都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)年底低溫心理的想象，那就是會(huì)有很多人會(huì)覺(jué)得在生活上越來(lái)是越不順心了，生活上的種種壓力等方面把自己的搞得非常心寒。

第一招 不抱怨 要樂(lè)觀

偶爾抱怨發(fā)泄一下，是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無(wú)天日。

第二招 好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。放棄我們的怨恨和嘆息，不要等待別人來(lái)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第三招 用心做自己該做的事

人生是如此的短暫，哪有心思去浪費(fèi)呢?我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。

第四招 別跟自己過(guò)不去

學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙。給自己一些信心，給自己一點(diǎn)愉快，給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢?

第五招 不要追逐世俗的名利

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)煙滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。要堅(jiān)定信心，擁有自我。

第六招 極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過(guò)度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗剩�造成自己�?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷。走極端會(huì)慘遭失敗，要尋找人生的智慧。

第七招 不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松，生活貴在有張有弛。

心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。

生活中常常都會(huì)出現(xiàn)很多壓力，或者很多生活方面的困難，但是我們也應(yīng)該要相信生活總是美好的，要學(xué)會(huì)如何去解決，如何讓自己的過(guò)得更加充實(shí)。