喜樂(lè)者，神憚散而不藏。”就是說(shuō)喜樂(lè)過(guò)極會(huì)損傷心神。如果我們遇到高興的事情，太興奮了，或者是過(guò)度了，就容易造成負(fù)面的影響，所以快樂(lè)和高興也需要掌握住火候和度數(shù)。

說(shuō)起來(lái)七種情緒里面喜是一種好的情緒，怎么會(huì)傷心呢?

這里的“喜”其實(shí)說(shuō)的是大喜，是過(guò)分的高興、興奮，而大喜過(guò)望就會(huì)影響到我們的心，損傷心氣。古人認(rèn)為“心藏神”，正常的喜樂(lè)，使精神愉快，心氣舒暢。若狂喜極樂(lè)，會(huì)使心氣弛緩，精神渙散，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥。

《靈樞》里說(shuō)：“喜樂(lè)者，神憚散而不藏。”就是說(shuō)喜樂(lè)過(guò)極會(huì)損傷心神。還有“喜則氣緩”，就是說(shuō)大喜之后這個(gè)氣就緩，緩意思是渙，表示水一下子渙散開(kāi)來(lái)。 太高興、太興奮了，往往氣就散掉了，而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥，嚴(yán)重的甚至發(fā)瘋。

在《儒林外史》里面有大家熟知的故事“范進(jìn)中舉”。范進(jìn)考舉人老考不取，到五十多歲還考不取，屢考屢敗。最后一次在他自己都不抱任何希望的時(shí)候，卻突然接到通知考中舉人了，這時(shí)候他是大喜過(guò)望，結(jié)果沒(méi)想到，大喜之后就瘋了。

“樂(lè)極生悲”的慘劇

為什么瘋了呢?就是傷心了。因?yàn)樾牟厣�，心主神明，心是管思維意識(shí)、神志活動(dòng)的。正常的喜樂(lè)，使精神愉快，心氣舒暢。可是狂喜極樂(lè)，會(huì)使心氣弛緩，精神渙散，所以人也就迷失了，喪失神志，所以人千萬(wàn)不要大喜過(guò)望。

國(guó)外也有個(gè)故事說(shuō)的是加拿大的一位貧窮的鞋匠，在確知自己中了百萬(wàn)元的巨彩后，竟“因樂(lè)暴亡”，直到入殮之時(shí)，仍面帶笑容。這種因過(guò)度興奮造成的猝死，時(shí)常發(fā)生在中老年人中間。人過(guò)中年，全身的動(dòng)脈均會(huì)發(fā)生程度不同的硬化，營(yíng)養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈當(dāng)然不會(huì)例外。如若心臟劇烈地跳動(dòng)，必然增加能耗，心肌將會(huì)發(fā)生相對(duì)的供血不足，從而出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死，或心搏驟停。這是“樂(lè)極生悲”的一個(gè)原因。

致命的“大喜”

此外“樂(lè)極生悲”還可致血壓驟然升高，健康的人尚可代償，若已患高血壓病，過(guò)度興奮就會(huì)導(dǎo)致“高血壓危象”，表現(xiàn)為突然頭暈?zāi)垦�、惡心嘔吐、視力模糊、煩躁不安。“高血壓危象”盡管可能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，卻可由此引起腦血管破裂發(fā)生猝死。

任何情緒的過(guò)分激動(dòng)都是不可取的，需要善于自我調(diào)節(jié)情感，讓快樂(lè)或者是悲傷鎖定在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。