很多朋友會發(fā)現(xiàn)，在生活中即使自己再安靜也還是會遇到各種各樣讓自己很煩惱的事情，很多事情會讓我們覺的很無奈，心理上接受不了，這個時候，往往會問自己：是不是我的內(nèi)心不夠強大，所以我才煩惱，我該怎么辦呢？

沈家宏：廣州白云青少年中心、廣州白云心理研究院首席心理專家

當我們漸漸長大，生活中總會遇到、經(jīng)歷到許多困難煩惱，需要我們?nèi)オ毩⒚鎸�、解決，從而成長。當我們漸漸長大，身邊不再有那么多庇佑圍繞，不再是累了餓了就可以鉆進父母的避風港，而應(yīng)該學會承擔成長的責任，既為自己，也為他們。當我們漸漸長大，就得學會忍受成長中的疼痛，可能是迷茫、無助，可能是孤單、寂寞，可能是逃避、頹廢，都要無畏前進。學著讓自己的內(nèi)心足夠強大，為成長勇往直前。

那么在成長中如何讓自己的內(nèi)心變得強大呢?

學會承擔責任

一個人的成長首先要處理好獨立與依賴的問題。獨立的標志是自己為屬于自己的事情承擔100%的責任，內(nèi)心變強大的前提也是如此。如果我們把自己的事情讓別人來負責，我們就可能永遠無法完成成長。

接受自己 欣賞自己

在成長中，當你能接受自己，了解自己的內(nèi)心，懂得欣賞自己的優(yōu)勢，學會彌補自己的缺點。如此你的生命力量才能得到充分地彰顯，才能得到充分地釋放，你的潛能才能得到最大的利用。

接受父母 欣賞父母

當我們漸漸長大，家仍然是那個家，是在成長中不斷給你輸送能量的家。不管你的羽翼有多豐滿，都別忘了曾經(jīng)甚至現(xiàn)在將來會一直給你力量的父母。我們的一半來自于自己的父親，一半來自于自己的母親，如果對父母不接受，就等同于對自己的不接受。當一個人不接受自己時，就會自我消耗，自我傷害。

當一個人不接受自己的父母時，他也不會允許自己成功，不會允許自己快樂和幸福，他在潛意識里就會去追求失敗、痛苦和不幸，并以此拒絕父母。

當一個人不接受父母時，他會通過讓自己的學業(yè)失敗、戀愛失敗、婚姻失敗、教育孩子失敗、身體健康失敗、職場失敗，會用人生一系列的失敗來表示對父母的拒絕。

所以當一個人要完成心靈上的成長，要學會內(nèi)心強大，接受父母是很重要的一課。

當我們接受父母，就能接受自己，接受自己就能夠欣賞自己，當我們欣賞自己就能夠珍惜自己，當我們珍惜自己，就能夠為自己的生命負責，當我們能夠為自己負責時，我們也就因此完成了自己的獨立，開始讓自己的心靈成長起來。這時，你便有了目標，有了決心，有了希望，也有了強大的內(nèi)心。