現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快。行走在路上的每個(gè)行人都行色匆匆。其實(shí)，生活的美好，需要放慢腳步才能體會(huì)。不要因?yàn)橐晃兜拿β�，錯(cuò)失了沿途的美景。下面就給大家?guī)讉�(gè)小建議，幫助你留住生活中的美。

晚上盡量不要上網(wǎng)。

嚴(yán)格區(qū)分工作時(shí)間和生活時(shí)間，更有利于提高效率。把下班后的時(shí)間留給家人，晚上盡量別上網(wǎng)、少看電視，而是和家人外出散步、和孩子做游戲等。

別時(shí)刻帶著筆記本電腦。

如果總是帶著筆記本電腦或其他辦公設(shè)備，很容易被新的信息或突發(fā)事件所打擾。請(qǐng)關(guān)閉它，特別是回家以后，這樣，你才能把心思放在享受生活上。

每天安靜地讀一會(huì)兒書。

關(guān)掉手機(jī)、忘掉做不完的工作，懶洋洋地坐在沙發(fā)上，享受一段輕松自在的閱讀時(shí)光。“細(xì)嚼慢咽”的品讀，還能帶來(lái)更多心靈上的愉悅。

花些時(shí)間和家人聊天。

孩子今天有哪些進(jìn)步?單位有什么新聞?你的家人一定很樂意告訴你今天發(fā)生的事情，這種親密的聊天不僅能增進(jìn)感情，也能充分感受到家庭生活的樂趣。

全家人定期踏青。

我們每天都在高樓大廈里穿梭，很少有機(jī)會(huì)外出。改變一下，定期去公園或郊外踏青。在新鮮空氣中深呼吸，近距離觸摸花草、泥土，身心會(huì)暢快許多。

慢慢品嘗美食。

少吃快餐、少點(diǎn)外賣，試著為自己做一頓美食，然后細(xì)嚼慢咽，慢慢享受這一過(guò)程，這會(huì)是一次療效良好的“心靈按摩”。

開車慢一些。

開車時(shí)不要總是急匆匆地超車、按喇叭，試著開慢一些，就當(dāng)給自己一點(diǎn)“放松時(shí)間”，這樣不僅駕駛更安全，還能欣賞一路的風(fēng)景和新鮮事。

培養(yǎng)一種興趣愛好。

興趣愛好能極大地豐富生活、愉悅身心，不妨選擇學(xué)習(xí)一種樂器或是體育活動(dòng)，比如彈吉他、打籃球等，讓生活變得多樣化。

學(xué)會(huì)享受慢生活不僅使你減少心理壓力，最重要的是能有一個(gè)好的家庭氛圍，這無(wú)論是對(duì)夫妻生活還是孩子的成長(zhǎng)都十分重要的。 

好文推薦:

婚后男人心理會(huì)有哪些變化 >>>

男人不喜歡表露感情的原因 >>>

七個(gè)方法助你擺脫焦慮心理 >>>

盤點(diǎn)心理創(chuàng)傷的自療小方法 >>>

教你職場(chǎng)中人際交往的技巧 >>>

五大夢(mèng)境折射哪些心理問題 >>>