心理專(zhuān)家支招快樂(lè)工作的17種方法
最近一位讀者指引我讓我看到了各種各樣的人以各種各樣的形式發(fā)布的一些“更快樂(lè)的生活規(guī)則”。以下是我對(duì)那些規(guī)則的看法,因?yàn)樗鼈円策m用于工作場(chǎng)所:
1、不要拿自己和別人比較。
每個(gè)人,我的意思是每個(gè)人開(kāi)始的地方不同,而且每個(gè)人都會(huì)前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會(huì)怎樣引導(dǎo)他們,所以做比較完全是浪費(fèi)時(shí)間。
2、永遠(yuǎn)不要癡迷于你不能控制的事情。
雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經(jīng)濟(jì)、你銷(xiāo)售的市場(chǎng)和別人可能采取的行動(dòng),但是你的注意力應(yīng)該放在你真正能控制的事情上,即1)你自己的想法和2)你自己的行動(dòng)。
3、知道并且保持你自己的個(gè)人界限和邊界。
雖然有時(shí)候你的工作看起來(lái)像是你的世界中最重要的部分,但是如果你讓工作情況推動(dòng)到侵犯你的隱私和完整性的時(shí)候,你就是在殺死你自己的一部分。
4、不要對(duì)你自己或者你的團(tuán)隊(duì)做出過(guò)多的承諾。
熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情,但是做出你或者你的團(tuán)隊(duì)不能合理地實(shí)現(xiàn)的承諾只是創(chuàng)造失敗和失望的一種方法。
5、記住你每天的時(shí)間量與其他人的時(shí)間量相同。
你可能會(huì)感覺(jué)你沒(méi)有時(shí)間,你需要更多的時(shí)間,但是簡(jiǎn)單的事實(shí)是當(dāng)一天開(kāi)始的時(shí)候,你擁有公平的時(shí)間份額:24小時(shí)。沒(méi)有人比你擁有的時(shí)間更多,所以不要抱怨了。
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中國(guó)三大獨(dú)特的自身特征工作壓力大了之后就很容易形成心理上的毛病,而這些大家更是要好好的去發(fā)現(xiàn),特別是在我們的生活和身邊總是會(huì)看見(jiàn)有一些人會(huì)選擇
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我們需要什么樣"心理資本"什么是“心理資本”?心理資本其實(shí)就是指的一種心理狀態(tài),擁有好心態(tài)、正能量,心態(tài)越好、能量越高你的心理資本就越高。心理資本
