改變是無法避免的。所以，別再抗拒，順服于生活之流吧　成長與改變有兩種方法：1.你可以選擇去成長、去改變。2.你可以被迫去成長、去改變。

無論任何時刻，只要我們冒險去作改變，變成跟以前不一樣，我們就進(jìn)入了未知的領(lǐng)域。我說的不只是承擔(dān)很大的風(fēng)險，例如創(chuàng)業(yè)或結(jié)束一段感情。你的“往前一跳”或許不至于讓你受不了，但是仍然具有很大的挑戰(zhàn)性：從向來不對丈夫表示你需要什么，到開始表達(dá)自己的感覺;從扮演幕后功臣的雇員，到要求老板讓你負(fù)起更大的責(zé)任;從生性害羞安靜到主動交朋友;從一直保留高中時代的發(fā)型，到換個發(fā)型。

當(dāng)我們考慮要不要往前跳時，害怕是否是正常的反應(yīng)?當(dāng)然是。這邊的懸崖代表你的舒適區(qū)。即使你在這里很不快樂，例如困在沒有發(fā)展的工作里，或是在不愉快的愛情里受苦，這里仍然是熟悉的領(lǐng)域。你的心會把熟悉詮釋成安全。“不要跳。”它警告你：“你可能會受傷。誰曉得會發(fā)生什么事?為什么要冒險呢——留在這里至少比較能掌握狀況。”

在阻礙成長的方法當(dāng)中，抗拒變化是最常見、最致命的一種方法。對于成長來說，改變是必要的、無法避免的。

你往往必須經(jīng)歷變遷，卻不知會得到什么結(jié)果，還沒有得到新的，就得放下舊的。你必須在沒有橋梁的情況下跳過深淵。這就是它令人害怕的原因。