喜悅也是一種覺(jué)悟。誰(shuí)人不死？活一天樂(lè)一天是最值得的。不管遇到什么樣的困難，只要拿得起放得下，該樂(lè)還得樂(lè)。

聽(tīng)母親說(shuō)，我生下來(lái)就得了一種奇怪的病，郎中大夫都看過(guò)，竟治不好，甚至“死”過(guò)兩回。三歲那年，母親背我到山外去看病，在烈日底下走了幾十里路，看不見(jiàn)村落人家。母親見(jiàn)我渴極了，指著田溝里的渾水問(wèn)我喝不喝，我毫不猶豫地回答：“喝。”沒(méi)想到自從喝了這一掬“黃泥湯”后，我的病不僅奇跡般好了，后來(lái)還活得很有點(diǎn)意思。

我終身難忘我的母親，更難忘那掬生命的甘泉——黃泥湯。從此，我的生命有了滋潤(rùn)，在“天降大任于斯人”的良好感覺(jué)中，盡情享受生命帶來(lái)的喜悅，同時(shí)，也多了幾分對(duì)生命的感悟。

鞏老板是我所在城市一位頗有名氣的私營(yíng)企業(yè)家，精明一生的他在６０歲時(shí)被人騙走了５００萬(wàn)元，從此一病不起，形容枯槁，他的家人都為他感到悲哀。其實(shí)，鞏老板最可悲的并不是失去了功名錢財(cái)，而是將要失去生命。

今年中國(guó)第三屆生存質(zhì)量會(huì)議中提到，廣東省家庭年收入５萬(wàn)元以上的市民與５萬(wàn)元以下的市民相比，前者對(duì)生活的滿意度明顯不及后者；廣東省富裕地區(qū)有“非常幸福感受”的人不足８％；廣東省精神病患者的數(shù)量居全國(guó)前列。

為什么市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了更高的生活標(biāo)準(zhǔn)和更多的機(jī)遇，但壓力、焦慮卻更多了呢？有研究顯示，現(xiàn)在人們感到壓抑的概率是２０世紀(jì)５０年代的１０倍。社會(huì)交流貧乏、傳統(tǒng)交際網(wǎng)的崩潰是導(dǎo)致壓力焦慮的原因之一。精神疾病越來(lái)越受到世界各專家的廣泛關(guān)注。據(jù)世界權(quán)威部門的資料顯示，人類已經(jīng)從“軀體疾病”時(shí)代進(jìn)入“精神疾病”時(shí)代，心理疾病已經(jīng)成為２１世紀(jì)的“世紀(jì)病”。

何致如此？因?yàn)榭鞓?lè)在心里，不假外求；求往往不得，轉(zhuǎn)為煩惱。

其實(shí)，只要把心敞開(kāi)，快樂(lè)也會(huì)逼人而來(lái)。這個(gè)世界，這個(gè)人生，有其丑惡的一面，更有光明的一面。良辰美景，賞心樂(lè)事，隨處可見(jiàn)。智者樂(lè)山，仁者樂(lè)水。雨有雨的趣，晴有晴的妙。就是在路上，在單位里，偶爾看到一張笑容可掬的臉，能不令人快樂(lè)半天？有一回，我住進(jìn)醫(yī)院，臥床十幾天，病愈出院。剛邁出大門，陡見(jiàn)麗日當(dāng)空，陽(yáng)光普照，又見(jiàn)噴泉池邊人群熙攘，我不由得從心里歡快地叫起來(lái)：“好一個(gè)美好的世界！”

由于工作關(guān)系，筆者認(rèn)識(shí)兩位癌癥患者，一位腸癌晚期患者，保持心情愉快，手術(shù)后十多年仍健在。而他介紹來(lái)診的另一位腸癌患者，在確診癌癥之后心情壓抑，悲痛欲絕，在回家的火車上就交待后事，結(jié)果到家三天就與世長(zhǎng)辭了。診斷相同的患者，不同的情緒會(huì)有截然不同的結(jié)果。這是因?yàn)闃?lè)觀、開(kāi)朗、愉快、喜悅的情緒，能增強(qiáng)并能極大地活躍人的免疫系統(tǒng)，提高抗病能力，延長(zhǎng)人的壽命。

在人生旅途上，所有的人都不可能總是一帆風(fēng)順：升學(xué)落榜、就業(yè)無(wú)門、愛(ài)情失意、婚姻解體、妻離子散、宦海沉浮、意外事故、生意破產(chǎn)等等。誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷些溝溝坎坎，誰(shuí)都會(huì)嘗到酸甜苦辣，重要的是必須學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的情緒，尤其不可太過(guò)悲傷或就此消沉。如果再能做到“不以物喜，不以己悲”，就進(jìn)入了一個(gè)更高的人生境界。

境由心造。幸福與喜悅是一種心理狀態(tài)，內(nèi)心平靜、坦然，則無(wú)往而不樂(lè)。做每一件事，都給它一個(gè)快樂(lè)的思想：砍柴的時(shí)候，想著的是火的誕生；鋤草的時(shí)候，想著的是豐收在望；與人同行，想著大家有共同理想；跟人分手，想著重聚之后的狂歡。心靈是喜悅的根須，興趣是喜悅的苗芽，品德是喜悅的枝干，笑語(yǔ)是喜悅的花朵，業(yè)績(jī)是喜悅的果實(shí)。要想獲得喜悅，你可以讀書(shū)至樂(lè)，創(chuàng)新生樂(lè)，運(yùn)動(dòng)添樂(lè)，活動(dòng)聚樂(lè)，交友融樂(lè)，藝術(shù)升樂(lè)，知足常樂(lè)。

喜悅也是一種覺(jué)悟。誰(shuí)人不死？活一天樂(lè)一天是最值得的。不管遇到什么樣的困難，只要拿得起放得下，該樂(lè)還得樂(lè)。唐朝高僧天際大師的治病“良方”是：“好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，老實(shí)一個(gè)，陰陽(yáng)全同，方便不拘多少。”