老師如何管好自己的情緒

很多學(xué)校注重學(xué)生的心理健康，卻忽略了對(duì)老師的心理輔導(dǎo)。當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。

是人，就會(huì)有壓力，有倦怠，自然也就會(huì)有不良情緒。服務(wù)于低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康？學(xué)校和社會(huì)如何為她們提供一個(gè)和諧有愛(ài)的環(huán)境？?jī)晌焕蠋煹闹v述，也許會(huì)給我們一些啟發(fā)——

最近，媒體連續(xù)報(bào)道了幾則老師采用過(guò)激行為傷害孩子的新聞。盡管這些都是極其特殊的個(gè)案，但這些事件也提醒社會(huì)，我們?cè)陉P(guān)愛(ài)孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注老師這個(gè)群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。

壓力與負(fù)面情緒

30歲的蔣含(化名)是一家民辦幼兒園的托班老師。從上午八點(diǎn)到下午四點(diǎn)半，她和另一名副班主任、生活老師一起，要照顧25個(gè)2-3周歲孩子的吃喝拉撒、游戲玩樂(lè)。“直到最后一個(gè)孩子被安全接走，一顆心才完全放下。”

杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告訴記者，杭州13%的中小學(xué)老師存在各類(lèi)心理問(wèn)題，而幼師因?yàn)榫幹�、職稱(chēng)、收入、社會(huì)地位等因素，更是存在較多心理壓力。同時(shí)，因其服務(wù)對(duì)象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負(fù)面情緒。

幼兒教師更應(yīng)學(xué)會(huì)情緒管理

但面對(duì)同樣難以管教的孩子，有的老師會(huì)春風(fēng)化雨，而有的老師會(huì)采取過(guò)激行為。

心理學(xué)博士、浙江理工大學(xué)副教授駱宏認(rèn)為，生活中的每個(gè)人都有壓力，錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問(wèn)題。他說(shuō)，服務(wù)于人的行業(yè)，從業(yè)者都會(huì)有“移情”，即把對(duì)重要的人的情緒，轉(zhuǎn)移到服務(wù)對(duì)象身上。一個(gè)在家受到丈夫冷淡的女教師，更容易對(duì)孩子動(dòng)怒——而事實(shí)上，那是對(duì)丈夫憤怒情緒的一種轉(zhuǎn)移。

有關(guān)研究表明，壓力，來(lái)源于工作和生活的失衡，這一點(diǎn)在女性身上體現(xiàn)得尤為明顯。駱宏認(rèn)為，目前在女性為主的幼師行業(yè)，除了制定和遵守嚴(yán)格的職業(yè)操守，情緒管理應(yīng)該成為她們的必修課。

“服務(wù)對(duì)象是尚不能自我保護(hù)的孩子，如果從業(yè)人員無(wú)法正確管理自己的情緒，無(wú)疑增加了傷害孩子的機(jī)會(huì)。”他說(shuō)。

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