人都經(jīng)受過(guò)困難的事情，比如關(guān)系破裂、親人去世，還有在現(xiàn)階段全球金融危機(jī)中失去工作。“但不要抑制悲傷，把它釋放出來(lái)。”心理學(xué)家說(shuō)說(shuō)，悲傷能讓人變得堅(jiān)強(qiáng)，更有能力面對(duì)挑戰(zhàn)。很多成功的人，都會(huì)在回憶自己的艱辛歷程時(shí)表示，曾受到精神和悲傷的情緒困擾。

“現(xiàn)在，越來(lái)越多的人采取藥物來(lái)抵抗悲傷和抑郁，這是錯(cuò)誤的做法，它甚至可能會(huì)影響人類情緒的成長(zhǎng)。”專家認(rèn)為，用藥物治療悲傷等同阻止自己接受痛苦。

悲傷可以帶來(lái)保護(hù)作用，教授認(rèn)為，強(qiáng)烈的悲傷情緒阻止很多正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓我們不得不停止正常的工作，避免同類事情的發(fā)生。也可以說(shuō)悲傷給我們的心理起到了威懾作用。研究還發(fā)現(xiàn)，悲傷時(shí)最適合搞人際關(guān)系，因?yàn)楸瘋�讓人不再傲��，變得謙遜。