職業(yè)倦怠心理也會拖垮身體

據(jù)《青年報(bào)》最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，91%的人稱在他的身邊就有橡皮人。在醫(yī)生和老師等需要付出情感的工作崗位中，橡皮人的比例很高。在許多白領(lǐng)以及政府公務(wù)員中間，職業(yè)倦怠也很常見，有位在民政部門負(fù)責(zé)給結(jié)婚證蓋章的公務(wù)員就表示：自己的工作太簡單枯燥，實(shí)在是想退休了。對于流水線上的工人來說，簡單重復(fù)的勞動、低于心理預(yù)期的收入、成就感的缺乏以及缺少創(chuàng)新與表現(xiàn)自我的機(jī)會等，使他們厭倦工作的比例極高。尤其是90后的年輕人自我意識強(qiáng)，抱怨工作枯燥，人被機(jī)器控制，體會不到工作的樂趣，但為了謀生又不得不天天上班，甚至下班后還要經(jīng)常加班，工作已變成了令人厭倦但是甩又甩不掉的枷鎖……我們自己是不是也不時地有想放個長假的念頭?其實(shí)，職業(yè)倦怠已變成了一個全球的常見職業(yè)心理問題。有許多企業(yè)，雖然明白這種倦怠的情緒使員工效率下降，但又束手無策。許多職場人一邊厭倦自己的工作，一邊又不得不硬著頭皮去做，最終變成一個職場橡皮人。

職業(yè)倦怠，是一種職業(yè)心理現(xiàn)象，是人們對工作不滿的一種消極心理抵抗。雖然是一種本能的心理反應(yīng)，但對個人來說還是危害不小的。首先，它會讓人的內(nèi)心長期處在疲憊狀態(tài)，這就是所謂的心累。長此以往，會嚴(yán)重影響身體健康，主要有以下幾個方面的影響：

1、引發(fā)焦慮以及由此引起的失眠;

2、導(dǎo)致胃腸功能紊亂及其交替性的便秘和腹瀉;

3、導(dǎo)致營養(yǎng)不良性消瘦及抵抗力下降;

4、情緒煩躁導(dǎo)致暴飲暴食及肥胖;

5、導(dǎo)致注意力渙散和記憶力下降等腦力減退;

6、發(fā)生人際關(guān)系緊張及戀愛、婚姻、家庭問題。