生活中，當(dāng)我們內(nèi)心的愿望受到種種因素的制約，而難以表達(dá)時，很多人會借助含蓄來掩飾。

在古人眼中，含蓄還是一種修養(yǎng)、一種情趣、一種韻味。無論傳情達(dá)意，還是創(chuàng)作詩詞，他們都講究意思含而不露。但是，含蓄也要有“度”，過分的含蓄其實并不美，可能是一種病態(tài)———抑郁。

如何區(qū)別含蓄和過度含蓄呢?這其實并不難。如果一個人愿意與人交流，對生活有熱情，只是習(xí)慣用委婉的方式表達(dá)自己的感情或意愿，這樣的含蓄是正常的。

與此相對，有些人雖然也愿意和外界溝通，但從不在人前流露困惑之情，這種溝通不過是他們拒絕他人和世界的方式。

這些人總是沉溺于自己的世界，總是喜歡反復(fù)思考一些問題，諸如自己的存在是否有價值，自己是否有能力等，卻總也得不出確定的結(jié)論�？梢耘袛�，這些人已經(jīng)進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。

對于將要進(jìn)入或已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)的人，我們應(yīng)該伸出援手，給予特別的關(guān)注。如果你身邊有非常膽小、含蓄、敏感的人，就要注意留心，觀察他們平時的言詞和舉動。倘若他們突然變得沉默寡言，開始喜歡獨來獨往，就要盡量多和他們交流，引導(dǎo)他們把心里話說出來，這可以有效地防止他們患上抑郁癥。

如果你的親友已經(jīng)患上抑郁癥，要給予他們更多的關(guān)心，但不要為了幫他們解決問題，把所有的事情都大包大攬。而是應(yīng)該講究策略，通過換位思考，想象自己如果是抑郁患者，應(yīng)該如何去做。然后，再啟發(fā)他們自己去解決問題。