我們常常看到服務(wù)員，收銀員等服務(wù)行業(yè)的人胸前掛著一個(gè)笑臉，他們每天都需要職業(yè)笑容，這種笑容我們稱為“被迫笑容”。什么是被迫笑容呢？多是在有違自己意愿的情況下做出的笑容，如果長期習(xí)慣這種“假笑”，則對(duì)健康有害。

德國法蘭克福大學(xué)一位教授認(rèn)為，偽裝對(duì)他人親切友好會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫系統(tǒng)受損。更為嚴(yán)重的是，如果這種壓力長時(shí)間得不到釋放，那么人患上高血壓或心血管病的幾率就會(huì)增加。這是研究人員經(jīng)過兩年研究，對(duì)售貨員、空乘人員等在內(nèi)的4000名志愿者的行為進(jìn)行分析后得出的結(jié)論。

我們?nèi)绾螖[脫“被迫笑容”？

首先，必須及時(shí)地釋放過大的壓力，比如說和家人一起外出度假，就可以很好地舒緩長期工作所累積的壓力。壓力緩解了，你心情也舒暢了，笑容自然而然就不再是被迫的了。

其次，要積極地調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，對(duì)于一些事情，我們不要太在意，用積極的心態(tài)去面對(duì)買一件事，往好的方面想。

最后，選擇你喜歡的事情做，這樣是你感興趣的，你肯定會(huì)百分百投入，你的笑容也會(huì)是最真實(shí)的。