我們都知道現(xiàn)代人生活壓力很大，不過(guò)絕大多數(shù)的人都能苦中作樂(lè)，但是總會(huì)有那么一些人跟人群格格不入，甚至對(duì)群體感到厭煩，這是為什么？為什么有的人會(huì)不合群呢？那我們碰到這種不合群的情況應(yīng)該怎么辦呢？趕緊跟著小編來(lái)看看吧。

心理小技巧不合群應(yīng)該怎么辦

我們?cè)谏�活中常常扮演不同的角��，在�?dú)處的時(shí)候，我們面對(duì)著自己，在群體生活中，我們扮演著團(tuán)隊(duì)的一份子，要遵循團(tuán)體活動(dòng)的規(guī)則，但是有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有一些人，他們不愿同他人頻繁接觸，對(duì)群體生活感到無(wú)聊與厭煩，甚至出現(xiàn)不耐煩、逃避的行為，這些人常常被我們定義為不太合群的一類(lèi)人，我們會(huì)覺(jué)得他們太孤僻，不愿意同他們多交流，可他們的內(nèi)心也在飽受煎熬，內(nèi)心渴望朋友又不太會(huì)處理人際關(guān)系的矛盾讓他們非常苦惱。

都是性格犯的錯(cuò)

沒(méi)有一個(gè)人是天生的不合群，總是有很多原因?qū)е铝诉@樣的結(jié)果，很重要的一個(gè)因素就是個(gè)人的性格，有的人由于家庭氛圍不和、成長(zhǎng)經(jīng)歷波折、受到不當(dāng)?shù)慕逃�等��，從小生活在不健康的成長(zhǎng)氣氛中，環(huán)境的影響造成了他們過(guò)于內(nèi)向的性格，使得他們?cè)趧e人面前表現(xiàn)很不自信，他們沒(méi)有辦法平等的熱情的同他人交往，在群體中總是感到弱小無(wú)力，不敢大聲表達(dá)自己的觀點(diǎn)，自身的才華得不到發(fā)揮，所以躲在角落中不敢表現(xiàn)自己，也因?yàn)槿绱丝偸潜晃覀兒鲆暋?/p>

這些人的心態(tài)常常是自卑的，他們懷疑自己的能力，也無(wú)法對(duì)他人保持持久的信任，他們封閉著自己的內(nèi)心，不愿意或者討厭人際交往，也不愿意參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，所以由于性格的影響，慢慢變得越來(lái)越不合群。

沒(méi)有知音惹的禍

一些人在群體中不愛(ài)合群的另一個(gè)原因是他們找不到“知音”，和大多數(shù)群體中沒(méi)有共同語(yǔ)言，使得他們不愛(ài)和大家多交流。在生活中，我們都在尋找與自己志同道合的朋友，當(dāng)我們遇到與自己愛(ài)好相近的朋友、碰見(jiàn)與自己脾氣秉性類(lèi)似的人，我們就會(huì)感到非常幸運(yùn)，與他們的相處也會(huì)感到更加安全和快樂(lè)，被他人理解，意見(jiàn)的不謀而合都讓我們倍感幸福。

而同那些和自己沒(méi)有共同愛(ài)好的人相處，就會(huì)感到厭煩和郁悶，這樣的人即使天天見(jiàn)面，也不會(huì)引起我們的注意。所以當(dāng)我們的身邊有一些不愛(ài)合群的人出現(xiàn)時(shí)，并不是他們高傲的突出自己與眾不同，而是他們可能沒(méi)有在這個(gè)環(huán)境中找到能夠了解自己、理解自己的“知音”，沒(méi)有共同語(yǔ)言的交流，所以他們選擇了忍耐寂寞，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

敞開(kāi)心扉，悅納自己和他人

了解了這些原因，換位思考我們就會(huì)理解他們的內(nèi)心矛盾，更能體會(huì)到他們的處境，我們要同他們一起努力克服這種生活狀態(tài)，擺脫內(nèi)心的困擾。童年的客觀環(huán)境是他們不能控制的，而現(xiàn)在長(zhǎng)大了缺少友誼的幫助，他們的成長(zhǎng)環(huán)境更加孤單，這對(duì)一個(gè)人的健康成長(zhǎng)是非常不利的。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間的不合群，沒(méi)有正常的人際交往，思維受到局限，內(nèi)心的苦惱與痛苦得不到發(fā)泄，都悶在心里，一個(gè)人承擔(dān)所有的壓力，這都會(huì)阻礙內(nèi)心的強(qiáng)大，當(dāng)苦悶越積越多，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響身體健康，造成心因性疾病。

另一方面，積極尋找與他人的共同語(yǔ)言，你再不了解對(duì)方的情況下不能隨意的做出判斷，也許幾次交流之后會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的相同點(diǎn)，這些都是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。任何事只要真心待人，別人終會(huì)感受得到，也會(huì)真心待你，無(wú)需刻意迎合。

沒(méi)有溝通就不會(huì)有了解，多表達(dá)自己的觀點(diǎn)，努力同他人多交流，讓周?chē)�的人更了解��，這樣會(huì)有更多的人被你吸引而來(lái)，你的孤單與不合群也就隨之消失了。