每個(gè)人都會(huì)有心情不好的時(shí)候存在，心理悶的時(shí)候，偶爾的讓自己發(fā)泄一下，來(lái)釋放自己壓抑的情緒是尤為重要的，但是毫無(wú)止境的抱怨，只會(huì)庸人自擾，添加一些不必要的麻煩，一味的對(duì)別人抱怨自己，只能染病別人覺得自己無(wú)能，也是凸顯自己消極的心態(tài)。

我們何必每天為了不開心的事情而使得自己的心理痛苦，何必為了自己的胡思亂想而每天恍恍惚惚，過(guò)去的事情一直的惦記，只能會(huì)給予自己增加痛苦，未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到，今天是真實(shí)的。

改變自己的只有自己，好的心態(tài)可以讓我們更加的激勵(lì)與進(jìn)步，一味的在乎別人的想法或是看法只能讓自己墮落，壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

還要學(xué)會(huì)自己懂得理解自己，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，找到讓自己快樂(lè)的那把鑰匙，欣賞自己的那份快樂(lè)，不是自我陶醉，也不是自戀，而是讓自己給予自己一些自信心，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢?經(jīng)常要自己給自己過(guò)節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

我們都是期盼著那些得不到的事物，不滿足于自己的現(xiàn)狀，這樣的心態(tài)只會(huì)讓我們活得更累，更痛苦，壓力會(huì)更大，渴望著自己沒(méi)有的一切，學(xué)會(huì)適應(yīng)自己的生活模式，不要總是羨慕那些莫須有的生活，自己的生活是靠自己來(lái)品味它的酸甜苦辣。