我們每個(gè)人都會(huì)存在著發(fā)牢騷或是抱怨的情況存在，而似乎對(duì)于女性來說，抱怨的情況更為甚多，女人大多數(shù)的事情中都會(huì)感覺到命運(yùn)的不公，自己的委屈，慢慢的就會(huì)產(chǎn)生牢騷，以至于她們整日的憂愁，嘆氣或是情緒低落。

抱怨是許多女人的習(xí)慣，而這一切都始于無意識(shí)。人人都會(huì)抱怨，天氣太糟、道路擁堵、物價(jià)又漲了等等，我們往往把抱怨作為與人開始交流的最有效手段。人們之所以愛從負(fù)面的角度切入話題，是因?yàn)檫@個(gè)角度比正面的角度更能引起大家的共鳴，從而拉近彼此之間的距離。這也正是為什么抱怨來得那么多，那么無時(shí)無處不在的理由。

把自己心中的不滿傾瀉出來，以此來解決情緒問題、改變現(xiàn)狀。發(fā)牢騷還有一個(gè)目的：發(fā)泄內(nèi)心的激憤。這時(shí)你釋放掉了很多壓力，這種有效的釋放對(duì)身體健康很有好處。當(dāng)你傾訴了自己的煩惱，別人了解你的狀況并會(huì)給予一定的同情和幫助。即使把對(duì)別人不聽你訴苦而讓你感到的不舒服講出來，也是有益健康的。當(dāng)你把不良情緒發(fā)揮出來之后，心里就會(huì)感覺舒服一些。

抱怨對(duì)心理健康是非常有益的，但不是所有的抱怨都是有益于健康的。有的人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)牢騷，沒完沒了地抱怨，這樣的人發(fā)牢騷已經(jīng)不是為了與別人交流來解決問題或加深理解，他們心情煩躁，吹毛求疵，他們發(fā)牢騷變成了一種惡習(xí)，他們的大嘴發(fā)起牢騷來往往會(huì)使人們的情緒跟著變得很糟糕，那完全是他們不健康的心理在作怪。

人類是思想都是很先進(jìn)的動(dòng)物，喜歡感情上的表達(dá)，抱怨對(duì)于我們來說也是一種改變心態(tài)，有的人會(huì)在抱怨過后，更加的努力，來改變現(xiàn)狀，也有的人會(huì)抱怨后更加的自暴自棄，這樣很容易讓自己誤入歧途，得不到安慰。