在這腳步加快的生活中，我們的身影都是在大街上匆匆的穿梭，整日的都充滿著忙碌，他們?yōu)榱松���，為了工作，讓自己一刻也不停留的辛苦著，其�?shí)在忙碌的生活中也是可以擠出一些時(shí)間來讓自己稍微的休息安逸一會(huì)的，關(guān)鍵是看自己怎樣做。

而對(duì)于大多數(shù)人來說，要在忙碌的生活中，擠出例如一個(gè)周末的時(shí)間，或者一整天可能很難。再說了，你可能也不太愿意在休息后，還要面對(duì)更長時(shí)間的忙碌。因此，我們應(yīng)該在每一天的生活中，不斷地?cái)D出小段的時(shí)間來讓自己放松。

我們可以在吃飯的時(shí)候，專心的吃飯，在你吃飯的時(shí)候不要去做這些事情。你將會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你更專注于你的食物，你會(huì)覺得吃飯是一件很幸福的事情，同時(shí)你也覺得自己身心得到了放松。要把便條紙貼在顯眼的位置，這樣就能一直看到要做的事情，有助于你專注于要完成的工作。

都市中的白領(lǐng)最好給自己留有一定的午休時(shí)間，閉上眼睛，感受你的呼吸。不要什么都不想，試著讓你的思緒自由游蕩。你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，這樣的安靜會(huì)讓你在很長的時(shí)間里感覺良好，也可以讓自己放松自己工作中疲憊。

當(dāng)工作累的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)放松，可以眺望遠(yuǎn)方，這樣有助于放松勞累的眼睛，有助于專心的工作，晚上少看一會(huì)電視或是雜志，讓自己多一些休息的時(shí)間，這樣能讓自己多一份輕松，如果能做到以上這些就會(huì)讓自己感到忙碌中也存在著安逸的生活。