笑是我們每個(gè)人固有的表情之一，笑不僅可以調(diào)理自己的情緒，還可以調(diào)節(jié)人的健康情況。只有愛(ài)笑的人，生活才能過(guò)得更美好，笑可以使人變得樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗，而且會(huì)讓人越活越年輕，所以在生活中我們要?jiǎng)觿?dòng)嘴角，帶上微笑來(lái)面對(duì)生活中的每一天。

笑是我們生來(lái)就具有的良藥，影響著我們的心態(tài)，愛(ài)笑的人總是比較容易接近，患病的幾率也是相近較少，因?yàn)樗麄兊挠眯��?lái)抹去了生活中的種種不快，內(nèi)心因此就會(huì)變得明朗。研究還發(fā)現(xiàn)笑能消除不愉快，能給自己增強(qiáng)信心，能感染別人，能讓人放松等很多好處。

如果我們能夠在每天的早晨就對(duì)自己笑一笑，一天的就會(huì)保持良好的心情，就猶如在陽(yáng)光下的心態(tài)一樣，發(fā)自?xún)?nèi)心的笑還可以讓自己感染周?chē)�的朋友，人生的最大�?duì)手不是別人，是自己，如果每日能做到為自己笑一點(diǎn)，那將是對(duì)自己最大的慰藉。

笑還是一味止痛的良藥，沒(méi)有任何的副作用，經(jīng)常愛(ài)笑的人還會(huì)減少疾病的發(fā)生，想要減肥的人最好也要常笑，因?yàn)榭梢栽鰪?qiáng)血液循環(huán)，消耗能量，同時(shí)也可以起到增強(qiáng)免疫力的效果，對(duì)心血管的疾病也有調(diào)節(jié)作用，可以減少有害毒素的堆積情況。

笑也有抗衰老的作用，經(jīng)常愛(ài)笑的女性在30歲會(huì)會(huì)比同齡人顯得年輕5歲左右，如果想保持住美麗的容顏就要學(xué)會(huì)多笑，我們每個(gè)人也喜歡跟笑的人打交道，誰(shuí)也不愿意跟每天板著臉的人多說(shuō)話(huà)，所以笑在我們生活中也有極大的影響力，微笑還可以增強(qiáng)個(gè)人的魅力和自信感。

當(dāng)我們壓力大的時(shí)候也要學(xué)會(huì)自我安慰，而安慰劑之一就是笑，它可以趕走不良的情緒，慢慢的就會(huì)減淡壓力，笑能助人們適應(yīng)環(huán)境，樂(lè)觀(guān)的對(duì)待生活。