每天對(duì)自己一笑，就是自我調(diào)理情緒。給自己一份輕松，一份自信，讓自己有一種良好的心態(tài)�，F(xiàn)代生活中的笑，是越來越少了。

據(jù)報(bào)載，在冷戰(zhàn)的50年代，英國(guó)人平均每天笑18分鐘。到90年代末，人每天平均笑的時(shí)間只有6分鐘了�；乜次覀冏约海�恐��6分鐘都沒有保證。

人是會(huì)笑的動(dòng)物。但現(xiàn)代人不想笑，或是笑不起來。你走上街頭，滿街的面孔都是冷漠的，沒有人會(huì)對(duì)你正眼看一眼，別說是對(duì)你笑了。據(jù)說美國(guó)人友好一點(diǎn)，對(duì)陌生人也會(huì)微笑，也點(diǎn)頭致意。但在我們這兒，你去試試，你對(duì)陌生人微笑，人家會(huì)認(rèn)為你居心不良，或把你當(dāng)神經(jīng)病。

不把你當(dāng)神經(jīng)病的也有，如官場(chǎng)上的笑，那是應(yīng)酬，皮笑肉不笑。又如生意場(chǎng)上的笑，那是商品，明碼標(biāo)價(jià)。還有歡場(chǎng)上的笑，那是職業(yè)性的，一分錢一分貨。那笑是蒼白的，充斥著苦澀和陷阱。

人間難得是真情。輕松而不帶功利的笑，是越來越少了。電視小品里搞笑的演員，他們是最會(huì)笑的高手。為了搞笑，不是捉弄他人，就是作賤自己。他們自己笑得很賣力，但很嬌情，很別扭，別人只冷眼旁觀，怎么也笑不起來。就是當(dāng)今愛情大拍賣的“大本營(yíng)”，肉體大拍賣的三級(jí)片，讓人也只有哭的感覺，哪來的笑呢。

笑是一種生活的輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露�，F(xiàn)代人生活太沉重了，讓人笑不起來。據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)的研究成果表明，當(dāng)代人們感到壓抑的概率是50年代的10倍。隨著貧富的懸殊，競(jìng)爭(zhēng)的失衡，不管你日子過得怎么富裕，總也輕松不起來。所以現(xiàn)代人裝笑的多，到歡場(chǎng)上去買笑的多。

坦誠(chéng)而舒心的微笑，只能在暢意的環(huán)境和氛圍里才能展現(xiàn)。你去機(jī)關(guān)辦事，見到的是一張張冷冰冰的面孔，聽到的是千篇一律的官腔，一律的敷衍，把你踢來踢去，踢得你只有想哭的份兒。就算你是一臉傻笑地去辦結(jié)婚證，也會(huì)被這個(gè)檢查，那個(gè)證明，這樣那樣的收費(fèi)，弄得你也只想大哭一場(chǎng)。

日子的沉重，笑在我們的生活中是一寸寸地流失了。這讓我想起胡適先生的那首《笑》的詩來：十幾年前/一個(gè)人對(duì)我笑了一笑/我當(dāng)時(shí)不懂得什么/只覺得她笑得很好/那個(gè)人后來不知怎樣了/只是她那一笑還在/我不但忘不了它/還覺得它越久越可愛……

當(dāng)然，這種很經(jīng)典的笑，是可遇而不可求的。好笑求不得，那就對(duì)自己一笑吧。只要對(duì)生活滿懷信心，對(duì)他人懷抱善意，心地常寬，就會(huì)豁達(dá)樂觀，笑意自生了。對(duì)自己一笑，還自己以生活的愉悅和從容。