我的心目中，朋友是個(gè)積極充實(shí)的人。然而，有一天她來(lái)信說(shuō)：生活突然失去了意義，理想塌陷，日子蒼白無(wú)力。真懷念過(guò)去的高中三年，緊張有序充實(shí)快樂(lè)。一個(gè)念頭希望考上大學(xué)，什么也不想。我們或許也都有過(guò)類似的體驗(yàn)：高度緊張，超速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活之后往往是極度的空虛，百無(wú)聊賴。

我說(shuō)，這是由于生活缺乏張力的緣故。生活需要適度的張力，需要成為彈性人生、積極人生。那么，怎樣維持適度的張力呢?

確立積極的生活目標(biāo)和態(tài)度。

生活方向盤(pán)的把握是張力產(chǎn)生的第一要素。因?yàn)檫@，張力才由潛在狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐�發(fā)狀態(tài)。 “你真正不快樂(lè)的原因是你失去了生活目標(biāo)。”這種生活目標(biāo)是關(guān)于自己一生的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，而不是眼界狹隘地只盯著近前利益。我曾有過(guò)一段迷惘的日子，而當(dāng)我最終明晰了自己的生活目標(biāo)，思想境界漸趨明朗，煩惱也就煙消云散。

良好的堅(jiān)信的態(tài)度可以給你一個(gè)堅(jiān)實(shí)的生活。 “我只是充滿了懷疑，也不能肯定自我。”朋友這樣說(shuō)。而信仰往往是推動(dòng)你勇闖難關(guān)的有力因素。堅(jiān)信的態(tài)度是一種內(nèi)在的持久的力量，使人持有樂(lè)觀積極的愿望和狀態(tài)。它是生活張力的支點(diǎn)。它即使不保證幸福生活，也標(biāo)示著你的良好心理狀態(tài)。一位世界著名的科學(xué)家談及其成長(zhǎng)秘訣便是五個(gè)字“我相信存在”。即便是懷疑也是基于我相信真理是不斷發(fā)展的基礎(chǔ)之上的。

健康的人際關(guān)系。你與之交好的人需是有健康積極心態(tài)的人。與快樂(lè)的人在一起總是快樂(lè)的!無(wú)形之中，便被感染了快樂(lè)的因素。你的朋友在積極地生活，你也不可能置若罔聞，依然疲疲沓沓地閑處覓愁。利用這種有益的人際壓力，來(lái)調(diào)整自己的生活，方便且有效。而且，憂悶愁緒還可以通過(guò)人際交往，得到排解從而消釋。

善于積極地休息。即便是在相對(duì)比較緊張的時(shí)刻也應(yīng)該忙里偷閑，適時(shí)調(diào)劑一下。這樣就是高強(qiáng)度的緊張活動(dòng)也可以得到長(zhǎng)時(shí)間的延續(xù)，而不至于中途改弦易轍。羅斯福在二次大戰(zhàn)中作為美國(guó)總統(tǒng)做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，他說(shuō)： “能躺著睡時(shí)，絕不坐著睡。”出色的人物皆是忙中偷閑的能手。101毛發(fā)再生精的發(fā)明者趙章光談及其保持旺盛精力時(shí)，說(shuō)： “飛機(jī)上、火車上，我隨時(shí)都可以睡著。”

創(chuàng)造性地生活。生命的價(jià)值在于創(chuàng)造，創(chuàng)造提供的快感是劇烈的。積極充實(shí)的日本人很喜歡小發(fā)明。家庭小器具的改造、幽默發(fā)明、拍腦袋靈機(jī)一動(dòng)，生活因之充滿樂(lè)趣，又飽含著無(wú)窮的誘惑和魅力。每一點(diǎn)滴的生活感觸都可以成為某項(xiàng)發(fā)明的機(jī)緣。著名畫(huà)家畢加索是“生活即藝術(shù)”者。孩子腳上的鞋突然勾起他的靈感，便是一番縱情潑墨，一雙潔白的小鞋馬上成為一幅色彩繽紛的畫(huà)幅。這種創(chuàng)造性的生活是樂(lè)觀的、充滿情趣的生活。不甘于平庸，不陷于平庸，創(chuàng)造的生活證明了存在的意義。惟有創(chuàng)造地生活，對(duì)生活我們才感到涵泳功夫興味長(zhǎng)。

正是這些因素構(gòu)成了生活張力。生活因?yàn)橛辛藦埩Χ�伸縮自如，因?yàn)橛辛藦埩�撐起一方明凈的天��。朋友�?lái)信說(shuō)，張力生活方法果然有效，她已逐漸積極地面對(duì)剛展開(kāi)的大學(xué)生活。